This free survey is powered by QUESTIONPRO.COM
  1. Surveys
  2. 2014
  3. January
  4. T
  5. Træningsprogram
0%
Exit Survey »
 
 
Godt du er her!

Udfyld først nedenstående oplysninger omkring dig selv, så jeg kan tilpasse programmet specifikt til dig. (Alle oplysninger behandles fuldt fortroligt)

Jo mere du kan udfylde jo mere specifikt kan jeg lave dit ultimative træningsprogram.....
 
 
 
 
Fødselsdag
 
 
 
Fulde Navn:
   
 
 
 
Køn
 
Mand
 
Kvinde
 
 
 
Hvad vil du gerne have ud af dit træningsprogram?
 
Tabe fedtmasse og blive strammet op
 
Tabe fedtmasse og opbygge muskelmasse
 
Vægtøgning og opbygge muskelmasse
 
 
 
Hvor ofte dyrker du motion?
 
Aldrig
 
Det hænder
 
1-3 dage om ugen
 
4-6 dage om ugen
 
 
 
Har du (har haft) nogle af følgende skader?
 
Brækket ben
 
Diskusprolaps
 
Hofteskade
 
Knæproblemer
 
Lændeproblemer
 
Nakkeproblemer
 
Rygskade
 
Skulderskade
 
Sportsskade
 
Ingen
 
Andet
 
 
 
 
Har du nogle af følgende tilstande?
 
Diabetes 1
 
Diabetes 2
 
Fedme
 
Overvægt
 
Forhøjet blodtryk
 
Forhøjet kolesterol
 
Hjertekar sygdomme Åreforkalkning
 
Allergi? skriv hvilken
 
 
 
 
Hvilke redskaber foretrækker du at benytte til din træning? Sæt gerne flere krydser.
 
Bolde
 
Egen kropsvægt
 
Elastikker
 
Frie vægte
 
Maskiner
 
TRX
 
Kettlebells
 
Andre end ovenstående redskaber? Hvis ikke, lad feltet være tomt.
 
 
Survey Software Powered by QuestionPro Survey Software