{"id":119083,"date":"2021-05-04T02:00:53","date_gmt":"2021-05-04T09:00:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.questionpro.com\/blog\/?p=119083"},"modified":"2024-09-23T17:06:34","modified_gmt":"2024-09-24T00:06:34","slug":"burnout-laboral","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.questionpro.com\/blog\/es\/burnout-laboral\/","title":{"rendered":"Burnout laboral: C\u00f3mo medirlo y abordarlo"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">El <\/span><b>Burnout laboral<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> es una realidad a nivel global. En M\u00e9xico, el 75 % de los trabajadores presenta este padecimiento,\u00a0 mientras que en China el 73 % y en Estados Unidos el 59 %, de acuerdo con la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS).<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tras los cambios profundos producidos en la forma de trabajar tras la pandemia del Covid-19, este padecimiento solo ha incrementado m\u00e1s. Por ello, es importante para toda empresa saber c\u00f3mo detectarlo, medirlo y abordarlo a tiempo para mantener la salud de la fuerza de trabajo.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfQu\u00e9 es el burnout laboral?\u00a0<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El burnout laboral consiste en<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">el <\/span><b>agotamiento<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> causado por una falta de equilibrio prolongado entre la inversi\u00f3n de la persona destinada a la organizaci\u00f3n para la cual trabaja y lo que recibe a cambio.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Este agotamiento afecta el control emocional y los procesos cognitivos del trabajador, lo que a su vez provoca cambios de comportamiento y una actitud de distanciamiento. El resultado es una sensaci\u00f3n de ineficacia.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El estr\u00e9s en el trabajo, cuando no se gestiona, se convierte en burnout laboral. Es esencialmente una forma cr\u00f3nica de fatiga, de la que no podr\u00e1s deshacerte, una que no se ir\u00e1 solo por tomarse unas vacaciones.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El tiempo medio que un empleado declara estar trabajando de m\u00e1s desde el inicio de la pandemia por Covid-19 es de 15 horas a la semana, lo que equivale a 3 horas m\u00e1s cada d\u00eda.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Con m\u00e1s trabajo y menos separaci\u00f3n entre la vida privada y la profesional, el agotamiento y el estr\u00e9s se apoderan de los individuos. La pandemia se ha relacionado directamente con el aumento del estr\u00e9s y, por ende, el burnout laboral.\u00a0<\/span><\/p>\n<blockquote><p>Conoce tambi\u00e9n qu\u00e9 es el <a href=\"https:\/\/www.questionpro.com\/blog\/es\/estres-laboral\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">estr\u00e9s laboral<\/a> y c\u00f3mo evitarlo.<\/p><\/blockquote>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfCu\u00e1les son los s\u00edntomas del burnout laboral?\u00a0<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Esta es una lista de los s\u00edntomas m\u00e1s comunes que experimenta la gente cuando est\u00e1 pasando por el <\/span><b>s\u00edndrome<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> del burnout laboral:\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Perder de vista las tareas y tener problemas de concentraci\u00f3n.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">No terminar el trabajo a tiempo, reduce la eficacia profesional.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Experimentar cambios de humor, como irritabilidad, tristeza o ira.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Experimentar s\u00edntomas de depresi\u00f3n, como desesperanza, p\u00e9rdida de inter\u00e9s en las cosas que sol\u00eda disfrutar o fatiga.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sentirse desanimado o ap\u00e1tico con respecto al trabajo, carecer de motivaci\u00f3n.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dormir mal, sufrir insomnio o tener problemas para conciliar el sue\u00f1o.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Beber m\u00e1s alcohol de lo normal, o beber para hacer frente a la situaci\u00f3n.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Experimentar s\u00edntomas f\u00edsicos como dolor en el pecho, dolores de cabeza, aumento de las enfermedades, palpitaciones, mareos o desmayos, o dolor gastrointestinal.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sentirse irritado o enfadado.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sentirse inseguro, nervioso o abrumado.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sensaci\u00f3n de agotamiento o de falta de energ\u00eda.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Distanciamiento mental del propio trabajo, o sentimientos de negativismo o cinismo relacionados con el mismo.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Una de las principales banderas rojas del s\u00edndrome de burnout es la persistencia, ya que el agotamiento es profundo y no desaparece r\u00e1pidamente.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nuestro cerebro entra en \u00abmodo de supervivencia\u00bb en un estado elevado de estr\u00e9s continuo, y el modo de supervivencia no tiene espacio para la ambici\u00f3n o la responsabilidad.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Las cosas dejan de importar tanto, especialmente cosas como los mensajes, las notificaciones, los plazos y los proyectos. Los individuos que lo sufren son m\u00e1s propensos a procrastinar los proyectos y a evitar el trabajo por completo.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Las personas dicen sentirse \u00abagotadas y privadas de sue\u00f1o\u00bb, y a menudo no pueden dejar de preocuparse por el trabajo, a pesar de no tener el impulso y la motivaci\u00f3n para trabajar realmente.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>Quiz\u00e1 te interese leer sobre las ventajas de la <a href=\"https:\/\/www.questionpro.com\/blog\/es\/pausa-laboral\/\">pausa laboral<\/a>.<\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfCu\u00e1les son las causas del Burnout laboral?\u00a0<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El estr\u00e9s cr\u00f3nico provoca agotamiento. Cuando uno se esfuerza mentalmente durante demasiado tiempo y no ve la luz al final del t\u00fanel, es probable que sufra el s\u00edndrome de burnout laboral.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La pandemia ha actuado como un fuerte catalizador para inducir el agotamiento. Esto se debe en parte a que la gente se ha visto obligada a aprender sobre la marcha y a abandonar su zona de confort y sus viejos h\u00e1bitos.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Los empleados no tardan en darse cuenta de que lo que les funcionaba al principio del Covid ha dejado de ser \u00fatil. Tambi\u00e9n est\u00e1n intentando encajar toda su vida, personal, profesional, social, en un espacio que antes no utilizaban para todos esos aspectos.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Una combinaci\u00f3n de estr\u00e9s laboral, una sensaci\u00f3n predominante de impotencia e incertidumbre, el miedo a perder el empleo, los retos del trabajo desde casa, la carga de trabajo inmanejable y las preocupaciones financieras han contribuido conjuntamente a un inicio de agotamiento nunca antes visto durante estos tiempos de Covid, que empeora cada d\u00eda a medida que todos nos damos cuenta de que no estamos cerca del final.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La gente confiesa que siente la necesidad de responder a un correo electr\u00f3nico del trabajo o a un mensaje del compa\u00f1ero aunque sea m\u00e1s all\u00e1 de su horario de oficina. Cada vez es m\u00e1s dif\u00edcil separar la vida laboral de la familiar.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La sensaci\u00f3n de que debes estar siempre conectado y la incapacidad de desconectarse pueden hacer que las personas se sientan agotadas, f\u00edsica y emocionalmente. A menudo sienten que no pueden pensar en nada m\u00e1s que en el trabajo, por lo que dejan de hacer cosas que les gustan.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Adem\u00e1s de todo esto, el aislamiento social empeora las cosas. Los empleados admiten que se sienten como si no tuvieran a nadie a quien recurrir, y los compa\u00f1eros de trabajo no se dan cuenta de los sutiles cambios en su comportamiento motivado por el estr\u00e9s.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La gente est\u00e1 sobrecargada de pendientes y agotada, no hay forma de evitarlo, y la pandemia est\u00e1 pasando factura a los trabajadores. La superaci\u00f3n de los l\u00edmites es la nueva normalidad, y la fase de luna de miel del Home Office ha terminado.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfC\u00f3mo reconocer y medir el Burnout laboral?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Una de las mejores estrategias para reconocer esta problem\u00e1tica es aplicar un <\/span><a href=\"https:\/\/www.questionpro.com\/blog\/es\/test-de-sindrome-de-burnout\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">test de S\u00edndrome de Burnout<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> que permita conocer c\u00f3mo los empleados perciben las cargas de trabajo que reciben, la asignaci\u00f3n de tiempos, roles y expectativas, y a partir de la informaci\u00f3n obtenida generar estrategias que contribuyan a desarrollar una mejor gesti\u00f3n organizacional.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tambi\u00e9n puedes comenzar brind\u00e1ndoles un espacio para la retroalimentaci\u00f3n, puedes aplicar <\/span><a href=\"https:\/\/www.questionpro.com\/blog\/es\/encuestas-de-satisfaccion-laboral-online\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">encuestas de satisfacci\u00f3n laboral<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> que te ayuden a indagar lo que piensan y sienten tus trabajadores, y crear iniciativas que te ayuden a mejorar su entorno.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Reconocer el burnout laboral es clave para abordar la causa de fondo, identificar los factores desencadenantes y mantener el da\u00f1o al m\u00ednimo.\u00a0<\/span><\/p>\n<blockquote><p><i><span style=\"font-weight: 400;\">Conoce <\/span><\/i><a href=\"https:\/\/www.questionpro.com\/blog\/es\/como-detectar-el-desgaste-laboral\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">c\u00f3mo detectar el desgaste laboral<\/span><\/i><\/a><i><span style=\"font-weight: 400;\"> en tu organizaci\u00f3n<\/span><\/i><\/p><\/blockquote>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfC\u00f3mo evitar el desgaste laboral?\u00a0<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tomarse un tiempo libre es la primera e impulsiva forma de remediar un burnout. Sin embargo, debemos entender que el s\u00edndrome de burnout suele ser un ciclo y una condici\u00f3n cr\u00f3nica, que no desaparecer\u00e1 de forma permanente hasta que no se cambien las condiciones de trabajo que lo causaron.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Estos son algunos consejos para <\/span><a href=\"https:\/\/www.questionpro.com\/blog\/es\/como-prevenir-el-burnout-laboral\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">prevenir el Burnout laboral<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> y evitar que caer en este padecimiento:<\/span><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-126774 size-full\" src=\"https:\/\/www.questionpro.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/1699-Infografia-sindrome-del-burnout-laboral-en-una-organizacion.jpg\" alt=\"C\u00f3mo evitar el desgaste o burnout laboral\" width=\"900\" height=\"714\" \/><\/p>\n<ul>\n<li>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Define tiempos de trabajo que te funcionen\u00a0<\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Las personas trabajan mejor en diferentes momentos y necesitan tener la flexibilidad de elegir su tiempo de trabajo mientras trabajan desde casa. Otros asuntos de importancia, como cocinar la cena o la hora de la siesta de los ni\u00f1os, pueden impedir que una persona est\u00e9 \u00abconectada\u00bb todo el tiempo, y ayuda a respetar esas situaciones.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Los empleados deben sentirse c\u00f3modos haciendo saber a su equipo que pueden tardar m\u00e1s de lo habitual en responder durante estas franjas horarias presupuestadas, para que las expectativas sean razonables.\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Establece l\u00edmites firmes entre el trabajo y la vida privada<\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Practicar la autoconciencia para poder pasar del \u00abt\u00fa-casa\u00bb al \u00abt\u00fa-trabajo\u00bb. Algo tan obvio como conseguir una puerta para tu oficina en casa que pueda cerrarse durante las horas de trabajo, y apagar el correo electr\u00f3nico y las notificaciones del trabajo mientras cenas con la familia, puede hacer maravillas para tu equilibrio entre trabajo y vida privada.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Implementar un horario de oficina, activar las respuestas autom\u00e1ticas y establecer un estilo de vida de Home Office saludable puede contribuir en gran medida a evitar el burnout laboral.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Controla solo lo controlable\u00a0<\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">No hay mucho que puedas cambiar o controlar sobre la incertidumbre de la pandemia. El estr\u00e9s y la ansiedad son de esperar. Lo que s\u00ed puedes cambiar es tu rutina y tu estilo de vida.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Le vendr\u00e1 muy bien a su sistema tener una rutina saludable: quiz\u00e1s sustituir lo que sol\u00eda ser su viaje diario a la oficina por un paseo al parque. Haz que sea innegociable comer y cenar lejos del ordenador.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Haz ejercicio de forma constante y reserva algo de tiempo para un pasatiempo que te relaje. El objetivo es establecer sistemas para que tu cerebro conozca las se\u00f1ales de cu\u00e1ndo es el momento de trabajar y cu\u00e1ndo es el momento de desconectar y relajarse.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Al fin y al cabo, lo que cuenta es que establezcas l\u00edmites para ti mismo y los cumplas.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfC\u00f3mo evitar el s\u00edndrome de Burnout en una organizaci\u00f3n?\u00a0<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Una organizaci\u00f3n es responsable tambi\u00e9n de cuidar la salud de sus empleados. Por ello, es recomendable poner en marcha los siguientes consejos para ayudar a los empleados que padezcan este s\u00edndrome o bien, evitar su desarrollo.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Crea un tiempo de convivencia a distancia<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ofrecer apoyo social en el lugar de trabajo es una forma poderosa de reducir el estr\u00e9s y el agotamiento de los empleados. El hecho de que ya no trabajen todos en la misma estructura de oficina no significa que haya que decir adi\u00f3s a las amistades y a las conversaciones fluidas.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por ejemplo, <\/span><a href=\"https:\/\/www.questionpro.com\/blog\/es\/work-from-anywhere\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">el equipo de QuestionPro Latinoam\u00e9rica ahora es 100% remoto<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, adoptando una pol\u00edtica de trabajo desde cualquier lugar. Para mantener las conversaciones y evitar el aislamiento social, puedes crear reuniones semanales en divertidas llamadas de grupo para pasar el rato juntos y discutir lo que est\u00e1 pasando en la vida de cada uno.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Esta es una forma estupenda de comprobar c\u00f3mo est\u00e1n las cosas y de apoyarse mutuamente. Establece un tiempo similar con tus compa\u00f1eros de trabajo. O, si se puede organizar, los encuentros con sana distancia tambi\u00e9n pueden ser m\u00e1gicos.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La ventaja a\u00f1adida de controlar a los dem\u00e1s es que tambi\u00e9n te hace sentir bien: mejora tu propia sensaci\u00f3n de control, pertenencia y autoestima.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Proporciona beneficios para la salud mental<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Un plan de salud saludable, la cobertura de la suscripci\u00f3n a un gimnasio o club de salud, o el reembolso de las aplicaciones de meditaci\u00f3n, son formas estupendas de hablar de que los empleadores se preocupan por la salud mental y el bienestar de sus empleados.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Muchas empresas han dado un paso adelante para ofrecer prestaciones de salud mental que no ofrec\u00edan antes de la pandemia, incluyendo ex\u00e1menes m\u00e9dicos y programas de asistencia a los empleados.\u00a0<\/span><\/p>\n<blockquote><p><i><span style=\"font-weight: 400;\">Aqu\u00ed ejemplos de preguntas para una <\/span><\/i><a href=\"https:\/\/www.questionpro.com\/blog\/es\/encuesta-de-depresion\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">encuesta de depresi\u00f3n<\/span><\/i><\/a><\/p><\/blockquote>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Garantiza una carga de trabajo realista\u00a0<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Los supervivientes del agotamiento suelen se\u00f1alar las expectativas poco razonables y la abrumadora carga de trabajo como el principal factor que contribuye al burnout laboral.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cuando el trabajo nunca se realiza a pesar de todas las horas extra que los empleados dedican, se pone de manifiesto un problema m\u00e1s profundo: La carga de trabajo es excesiva. El remedio obvio es distribuir la carga uniformemente con m\u00e1s recursos y quitar el peso de los hombros a los trabajadores.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Supervisa peri\u00f3dicamente la carga de trabajo y rastrea los signos comunes de agotamiento (ansiedad, incapacidad para seguir el ritmo de las tareas diarias) para saber cu\u00e1ndo es el momento de reducir las exigencias y ampliar los recursos.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Fomenta las vacaciones y la flexibilidad\u00a0<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La forma org\u00e1nica de aumentar la productividad de los empleados no es exigiendo horas extras. Es permitiendo que los empleados descansen y se regeneren.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Fomenta las vacaciones y sustituye la microgesti\u00f3n concediendo a los empleados al menos cierto nivel de control sobre su horario.\u00a0<\/span><\/p>\n<blockquote><p><i><span style=\"font-weight: 400;\">Conoce estos consejos para aumentar la <\/span><\/i><a href=\"https:\/\/www.questionpro.com\/blog\/es\/productividad-en-home-office\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">productividad en Home Office<\/span><\/i><\/a><\/p><\/blockquote>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Pon en pr\u00e1ctica un liderazgo emp\u00e1tico\u00a0<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Las empresas se arriesgan a perjudicar sus resultados y su marca cuando ignoran las alarmantes tasas de agotamiento de los empleados durante la pandemia.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Los empleados agotados y el burnout laboral pueden afectar profundamente los niveles de productividad, el <\/span><a href=\"https:\/\/www.questionpro.com\/blog\/es\/compromiso-de-los-empleados\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">compromiso de los empleados<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, la <\/span><a href=\"https:\/\/www.questionpro.com\/blog\/es\/importancia-de-la-satisfaccion-laboral\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">satisfacci\u00f3n laboral<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> y las tasas de retenci\u00f3n.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Como empresa, no puedes realmente diagnosticar el agotamiento de un empleado por \u00e9l. Sin embargo, puedes reconocer el problema y potenciar una cultura de empat\u00eda y amplia comunicaci\u00f3n para que tus empleados se sientan animados a preocuparse por su bienestar emocional. Y tambi\u00e9n, saber cuando algo va mal.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si tu <\/span><a href=\"https:\/\/www.questionpro.com\/blog\/es\/cultura-laboral\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">cultura laboral<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> es la de la confianza, es mucho m\u00e1s probable que se den cuenta de sus s\u00edntomas de estr\u00e9s y agotamiento y acudan en busca de apoyo. Ofr\u00e9celes un espacio para que se expresen y aseg\u00farate de que tus empleados conocen los recursos que existen para ayudarles a superar los momentos dif\u00edciles.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Conclusi\u00f3n<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">No hay nada mejor que puedas hacer por tu gente que hacerles saber que est\u00e1 bien tener problemas. Por ello, es importante que puedas tener un programa de gesti\u00f3n de la <\/span><a href=\"https:\/\/www.questionpro.com\/blog\/es\/que-es-la-experiencia-de-empleados\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">experiencia de empleados<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> para entender los problemas que est\u00e1n atravesando y abordarlos de manera asertiva.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si te gustar\u00eda conocer de primera mano una herramienta para poner en marcha un programa integral para el cuidado y crecimiento de tu fuerza laboral, te invitamos a tomar una demo gratuita de <\/span><a href=\"https:\/\/www.questionpro.com\/es\/workforce\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">QuestionPro Workforce<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> en el siguiente enlace o bien, comp\u00e1rtenos tus necesidades a trav\u00e9s de nuestro chat en l\u00ednea.<\/span><\/p>\n<p><center><a href=\"https:\/\/agendardemo2.questionpro.com\/?custom1=bournout-laboral\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><button>AGENDAR\u00a0UNA DEMOSTRACI\u00d3N<\/button><\/a><\/center><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El Burnout laboral es una realidad a nivel global. 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