{"id":1030218,"date":"2018-03-13T02:00:12","date_gmt":"2018-03-13T09:00:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.questionpro.com\/blog\/test-sulla-sindrome-del-burnout-cose-e-come-rilevarla-con-un-sondaggio-2\/"},"modified":"2025-07-10T13:14:27","modified_gmt":"2025-07-10T20:14:27","slug":"test-sulla-sindrome-del-burnout-cose-e-come-rilevarla-con-un-sondaggio-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.questionpro.com\/blog\/it\/test-sulla-sindrome-del-burnout-cose-e-come-rilevarla-con-un-sondaggio-2\/","title":{"rendered":"Test sulla sindrome del burnout Cos’\u00e8 e come rilevarla con un sondaggio?"},"content":{"rendered":"\n
Senti di non essere pi\u00f9 appassionato del tuo lavoro, di non essere pi\u00f9 ispirato a fare cose nuove, di essere annoiato, sopraffatto o disilluso dal tuo lavoro? Forse \u00e8 il caso di fare il nostro test sulla sindrome del burnout per scoprire se ne soffri. <\/span><\/p>\n\n\n\n Se non ti senti pi\u00f9 impegnato nel tuo lavoro o nella tua carriera e senti di aver perso la tua identit\u00e0, continua a leggere… <\/span><\/p>\n\n\n\n\n\n La sindrome del burnout \u00e8 un insieme di sintomi legati allo stress da lavoro. Consiste nella comparsa di stanchezza mentale e fisica che colpisce soprattutto il lavoratore, riducendo il suo rendimento, contribuendo alla perdita di interesse per le sue attivit\u00e0 e <\/span>diserzione del lavoro<\/b>l.<\/span><\/p>\n\n\n\n Questo <\/span>Sindrome da burnout<\/b> \u00e8 strettamente legata allo stress e alla stanchezza. Come sappiamo, lo stress pu\u00f2 essere rappresentato in diversi modi, dalla sudorazione, ai problemi di stomaco, all’accelerazione del battito cardiaco e cos\u00ec via, ma molte volte puoi essere stressato senza nemmeno accorgertene. <\/span><\/p>\n\n\n\n Tutti noi siamo stati stressati perch\u00e9 dovevamo consegnare una relazione e non ce l’abbiamo, oppure perch\u00e9 non abbiamo abbastanza tempo per fare tutto quello che avevamo programmato o ancora perch\u00e9 ci sentiamo esausti e non abbiamo voglia di fare nulla.<\/span><\/p>\n\n\n\n Lo stress pu\u00f2 essere percepito anche come una mancanza di concentrazione, che, insieme al burnout lavorativo, sono fattori che portano a <\/span>bassa produttivit\u00e0<\/b>. Quando sei stressato senti di essere fisicamente, emotivamente e mentalmente esausto o di non riuscire a soddisfare le richieste del tuo lavoro.<\/span><\/p>\n\n\n\n Se hai dei dipendenti alle tue dipendenze, \u00e8 importante individuare i sintomi che possono portare i tuoi dipendenti a soffrire di questo tipo di condizione, nota anche come burn-out o sindrome da esaurimento, per motivare la tua forza lavoro a non cadere in questo crollo. <\/span><\/p>\n\n\n\n Odi il lavoro che un tempo amavi? Senti di essere oberato di lavoro e di non riuscire a fare carriera? Vuoi riaccendere quella scintilla che ti faceva saltare dal letto la mattina pronto a conquistare il mondo? Fai questo test sulla sindrome del burnout e scopri se ne soffri. <\/span><\/p>\n\n\n\n Istruzioni: <\/b>Per ogni domanda, seleziona la risposta che pi\u00f9 ti identifica. Poi clicca sul pulsante “Calcola il mio totale” per sommare il tuo punteggio e controlla il tuo risultato utilizzando la tabella dei punteggi alla fine del test. <\/span><\/p>\n\n\n\n Interpretazione del punteggio<\/b><\/p>\n\n\n\n Nota:<\/b> Questo \u00e8 un test informale sulla sindrome del burnout, non \u00e8 stato convalidato da test scientifici controllati e pertanto non fornisce una diagnosi in quanto tale. <\/span>Ti consigliamo di consultare uno specialista.<\/span><\/p>\n\n\n\n Se vuoi imparare a prevenire il burnout sul lavoro, segui questi semplici consigli:<\/p>\n\n\n\n Se sei risultato positivo alla sindrome del burnout, \u00e8 arrivato il momento di fare il pieno di energia e di risollevarti il morale: ecco alcuni consigli per rimetterti in piedi velocemente.<\/span><\/p>\n\n\n\nCos’\u00e8 la sindrome del burnout?<\/span><\/h2>\n\n\n\n
Esempio di test sulla sindrome del burnout<\/span><\/h2>\n\n\n\n
Punteggio<\/b><\/td> Osservazione<\/b><\/td><\/tr> 15-18<\/span><\/td> Nessun segno di sindrome da burnout<\/span><\/td><\/tr> 19-32<\/span><\/td> Pochi segni della sindrome del burnout<\/span><\/td><\/tr> 33-49<\/span><\/td> Attenzione: potresti essere a rischio di sindrome da burnout.<\/span><\/td><\/tr> 50-59<\/span><\/td> Sei a serio rischio di sindrome da burnout, fai qualcosa con urgenza.<\/span><\/td><\/tr> 60-75<\/span><\/td> Sei a serio rischio di sindrome da burnout, fai qualcosa con urgenza.<\/span><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n Come combattere la sindrome da burnout o sindrome da burnout professionale
<\/span><\/h2>\n\n\n\n1.- Lavorare meno<\/span><\/h3>\n\n\n\n