{"id":1000872,"date":"2025-01-14T07:02:08","date_gmt":"2025-01-14T14:02:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.questionpro.com\/blog\/?p=1000872"},"modified":"2025-01-14T07:02:19","modified_gmt":"2025-01-14T14:02:19","slug":"esgotamento-no-trabalho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.questionpro.com\/blog\/pt-br\/esgotamento-no-trabalho\/","title":{"rendered":"Esgotamento no trabalho: como medir e abordar"},"content":{"rendered":"\n

De acordo com a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), cerca de 30% dos trabalhadores no Brasil enfrentam o esgotamento no trabalho<\/strong>, o que pode afetar gravemente os n\u00edveis de produtividade, o engajamento, a satisfa\u00e7\u00e3o no trabalho e as taxas de reten\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Ap\u00f3s as mudan\u00e7as profundas na forma de trabalhar causadas pela pandemia de Covid-19, essa condi\u00e7\u00e3o s\u00f3 se intensificou. Portanto, \u00e9 fundamental que cada empresa saiba como detect\u00e1-la, medi-la e abord\u00e1-la a tempo para preservar a sa\u00fade de sua for\u00e7a de trabalho.<\/p>\n\n\n\n\n\n

O que \u00e9 o esgotamento no trabalho?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

\u00c9 o resultado de uma exaust\u00e3o causada por uma falta prolongada de equil\u00edbrio entre o esfor\u00e7o investido pela pessoa na organiza\u00e7\u00e3o para a qual trabalha e o que recebe em troca.<\/p>\n\n\n\n

Esse esgotamento afeta o controle emocional e os processos cognitivos do trabalhador, o que, por sua vez, provoca mudan\u00e7as comportamentais e uma atitude de distanciamento. O resultado \u00e9 uma sensa\u00e7\u00e3o de inefic\u00e1cia.<\/p>\n\n\n\n

Quando o estresse no trabalho n\u00e3o \u00e9 gerido corretamente, ele se transforma em esgotamento profissional. Trata-se de uma forma cr\u00f4nica de fadiga, da qual n\u00e3o se pode se livrar facilmente, e que n\u00e3o desaparecer\u00e1 apenas com um per\u00edodo de f\u00e9rias.<\/p>\n\n\n\n

Desde o in\u00edcio da pandemia de Covid-19, o tempo m\u00e9dio que um funcion\u00e1rio relata estar sobrecarregado \u00e9 de 15 horas semanais, o que equivale a mais 3 horas por dia.<\/p>\n\n\n\n

Com o aumento da carga de trabalho e a diminui\u00e7\u00e3o da separa\u00e7\u00e3o entre vida profissional e pessoal, o esgotamento e o estresse passaram a dominar os indiv\u00edduos. A pandemia tem sido diretamente relacionada ao aumento do estresse e, portanto, ao esgotamento profissional.<\/p>\n\n\n\n

Quais s\u00e3o os sintomas do esgotamento profissional?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Aqui est\u00e3o os sintomas mais comuns experimentados por pessoas que est\u00e3o passando por esgotamento relacionado ao trabalho:<\/p>\n\n\n\n