{"id":1012145,"date":"2016-12-20T05:30:57","date_gmt":"2016-12-20T12:30:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.questionpro.com\/blog\/como-alcancar-o-bem-estar-no-trabalho-segue-estas-dicas\/"},"modified":"2025-02-20T14:19:48","modified_gmt":"2025-02-20T21:19:48","slug":"como-alcancar-o-bem-estar-no-trabalho-segue-estas-dicas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.questionpro.com\/blog\/pt\/como-alcancar-o-bem-estar-no-trabalho-segue-estas-dicas\/","title":{"rendered":"Como alcan\u00e7ar o bem-estar no trabalho? Segue estas dicas"},"content":{"rendered":"<p><style> .post h2 { padding-top: 100px; margin-top: -100px; } <\/style><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">At\u00e9 que ponto te esfor\u00e7as para <\/span><b>bem-estar no local de trabalho <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">na tua empresa, achas que isso ajudar\u00e1 a melhorar o seu desempenho? <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">N\u00e3o h\u00e1 d\u00favida de que desfrutar do bem-estar, n\u00e3o s\u00f3 emocional, mas tamb\u00e9m mental, \u00e9 uma grande ajuda, pelo que trazer isso para o trabalho faz parte do caminho que garantir\u00e1 o teu sucesso nos neg\u00f3cios.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Vamos aprender mais sobre como alcan\u00e7ar o bem-estar no local de trabalho na tua organiza\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n<div class=\"tags-wrap\">\n<p class=\"Contenido de art\u00edculo\" style=\"margin-top: 0;\">Conte\u00fado do artigo<\/p>\n<ol style=\"font-weight: 400; margin: 0 30px; line-height: 22px;\">\n<li><a href=\"#que_es_el_bienestar_laboral\">O que \u00e9 o bem-estar no local de trabalho?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#ventajas_de_contar_con_un_programa_de_bienestar_laboral\">Benef\u00edcios de ter um programa de bem-estar no local de trabalho<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#importancia_de_brindar_bienestar_laboral\">Import\u00e2ncia de proporcionar bem-estar no local de trabalho<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#como_lograr_el_bienestar_de_los_empleados\">Como alcan\u00e7ar o bem-estar dos trabalhadores?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#conclusion\">Conclus\u00e3o<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<h2 id=\"que_es_el_bienestar_laboral\"><span style=\"font-weight: 400;\">O que \u00e9 o bem-estar no local de trabalho?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Refere-se a um <\/span><b>sentimento geral de satisfa\u00e7\u00e3o<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> e realiza\u00e7\u00e3o no e atrav\u00e9s do trabalho que vai para al\u00e9m da aus\u00eancia de problemas de sa\u00fade. O bem-estar centra-se na perce\u00e7\u00e3o pessoal e colectiva das situa\u00e7\u00f5es e limita\u00e7\u00f5es do ambiente profissional. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O sentido destas realidades tem consequ\u00eancias f\u00edsicas, psicol\u00f3gicas, emocionais e psicossociais para cada indiv\u00edduo e traduz-se num certo n\u00edvel de efici\u00eancia para a empresa.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">H\u00e1 uma s\u00e9rie de elementos a ter em conta para alcan\u00e7ar o bem-estar no trabalho:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Cria emo\u00e7\u00f5es positivas, incluindo felicidade e satisfa\u00e7\u00e3o.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Compromisso.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Melhora as rela\u00e7\u00f5es.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Conhecer o objetivo das nossas ac\u00e7\u00f5es.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Realiza\u00e7\u00e3o, tanto a n\u00edvel individual como coletivo.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">As empresas l\u00edderes a n\u00edvel mundial seguem estes processos com os seus empregados, d\u00e3o-lhe a import\u00e2ncia que merece e integram-no como parte dos objectivos da empresa. Alcan\u00e7ar o bem-estar no trabalho pode parecer um objetivo ambicioso, mas garanto-te que te trar\u00e1 grandes benef\u00edcios. <\/span><\/p>\n<h2 id=\"ventajas_de_contar_con_un_programa_de_bienestar_laboral\"><span style=\"font-weight: 400;\">Benef\u00edcios de ter um programa de bem-estar no local de trabalho<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A cria\u00e7\u00e3o de programas de bem-estar para os trabalhadores pode ajudar as empresas de uma forma que te pode surpreender. Tornar o local de trabalho mais feliz e saud\u00e1vel \u00e9 uma vantagem para as empresas em crescimento. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Os benef\u00edcios de alcan\u00e7ar o bem-estar no local de trabalho incluem:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Maior envolvimento dos trabalhadores<\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O stress no trabalho \u00e9 uma das principais raz\u00f5es pelas quais as pessoas n\u00e3o fazem o seu trabalho ou n\u00e3o est\u00e3o presentes quando deveriam estar. Ao abordar a sa\u00fade mental atrav\u00e9s de programas de bem-estar, os trabalhadores podem sentir-se menos stressados. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando o stress no trabalho \u00e9 gerido, os empregados t\u00eam menos probabilidades de faltar ao trabalho e t\u00eam um moral mais elevado. Quando a moral dos empregados \u00e9 elevada, eles d\u00e3o-se melhor com os seus colegas de equipa e trabalham melhor nos projectos. <\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Reduz a taxa de rotatividade<\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando os empregados se sentem apreciados e valorizados, \u00e9 mais prov\u00e1vel que permane\u00e7am na empresa.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Os programas de bem-estar s\u00e3o uma excelente forma de mostrar aos empregados que te preocupas com eles. Os programas de bem-estar tamb\u00e9m ajudam a manter as melhores pessoas a bordo. <\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Melhorar a cultura da empresa<\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Os valores da empresa reflectem-se frequentemente nas iniciativas de bem-estar no local de trabalho. O apoio da dire\u00e7\u00e3o de uma empresa ao bem-estar dos trabalhadores \u00e9 um sinal fi\u00e1vel de um local de trabalho agrad\u00e1vel. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Uma dedica\u00e7\u00e3o definitiva ao bem-estar dos empregados mostra que queres ter empregados felizes e saud\u00e1veis. Esta atitude encorajadora acaba por refletir a <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">cultura de trabalho<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Aumento da produtividade<\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00c9 l\u00f3gico que o trabalho ser\u00e1 prejudicado se os empregados n\u00e3o derem prioridade ao seu bem-estar. Ajudar os empregados com o seu bem-estar f\u00edsico, mental, emocional e financeiro permite-lhes concentrarem-se no seu trabalho e n\u00e3o nos seus problemas.<\/span><\/p>\n<h2 id=\"importancia_de_brindar_bienestar_laboral\"><span style=\"font-weight: 400;\">Import\u00e2ncia de proporcionar bem-estar no local de trabalho<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">V\u00e1rios dados mostram que uma pessoa que se sente bem em casa leva esse mesmo bem-estar para o trabalho. Por isso, enquanto empresa, devemos apoiar a harmonia fora do escrit\u00f3rio. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Factores como um mau chefe t\u00eam, sem d\u00favida, um impacto na baixa moral dos trabalhadores. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">a moral dos trabalhadores<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> n\u00e3o s\u00f3 no local de trabalho, mas tamb\u00e9m em casa.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O bem-estar no trabalho tamb\u00e9m \u00e9 importante porque ajuda a reduzir o n\u00edvel de stress, para isso \u00e9 preciso ter uma boa organiza\u00e7\u00e3o do trabalho, objectivos bem planeados e trabalho em equipa. <\/span><a href=\"https:\/\/www.questionpro.com\/blog\/pt\/trabalho-em-equipa-o-que-e-e-quais-sao-as-suas-vantagens\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">trabalho em equipa <\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">Em suma, temos de procurar o melhor <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">clima de trabalho<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> para todos. Eles ganham, n\u00f3s ganhamos. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ter bem-estar no trabalho traz grandes vantagens em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 concorr\u00eancia, al\u00e9m de tornar os trabalhadores mais empenhados. A quest\u00e3o n\u00e3o \u00e9 se uma empresa quer ou n\u00e3o investir no bem-estar dos seus funcion\u00e1rios, mas sim as consequ\u00eancias de n\u00e3o o fazer, algo que, sem d\u00favida, traria grandes preju\u00edzos para a empresa. <\/span><\/p>\n<h2 id=\"como_lograr_el_bienestar_de_los_empleados\"><span style=\"font-weight: 400;\">Como alcan\u00e7ar o bem-estar dos trabalhadores?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Se ofereceres aos teus empregados programas que os ajudem a ter uma boa atitude e a levar uma vida saud\u00e1vel, podes criar um ambiente que fa\u00e7a com que as pessoas queiram ser activas e trabalhar arduamente.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Eis algumas recomenda\u00e7\u00f5es que podes ter em conta para melhorar o bem-estar no trabalho:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Realiza inqu\u00e9ritos regulares sobre a cultura do local de trabalho<\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Est\u00e1s a ouvir os teus empregados? Podes come\u00e7ar com um <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">inqu\u00e9rito sobre o clima de trabalho<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">. O feedback \u00e9 fundamental n\u00e3o s\u00f3 a n\u00edvel interno, mas tamb\u00e9m para o bom tratamento dos nossos clientes. O objetivo \u00e9 agir de acordo com as recomenda\u00e7\u00f5es dos nossos funcion\u00e1rios para satisfazer as suas necessidades, tendo em vista o seu bem-estar no trabalho. <\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Livrar-se dos factores de stress no trabalho<\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Descobre o que mais stressa os teus empregados e v\u00ea se coisas como mudar os tempos de pausa ou dar-lhes novo equipamento podem ajudar.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Os empregados que n\u00e3o se sentem \u00e0 vontade n\u00e3o desempenham bem o seu trabalho, o que resulta num mau servi\u00e7o ao cliente e, consequentemente, na perda de vendas.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00c9 prov\u00e1vel que tenhas um Departamento de Recursos Humanos <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Recursos Humanos<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> que j\u00e1 desempenha esta fun\u00e7\u00e3o de ouvir a <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">voz dos empregados <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">por exemplo, atrav\u00e9s de <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">inqu\u00e9ritos online <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">e analisa periodicamente se os empregados est\u00e3o motivados e satisfeitos. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O importante aqui \u00e9 ver como melhorar, e tal como te preocupas em aumentar o \u00edndice de satisfa\u00e7\u00e3o dos teus clientes, deves fazer o mesmo com os que trabalham contigo.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Ajudar todos a relacionarem-se com os seus colegas e chefes<\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Oferece aos teus empregados actividades regulares de forma\u00e7\u00e3o de equipas para que se conhe\u00e7am melhor e aumentem o seu moral. Al\u00e9m disso, f\u00e1-los-\u00e1 sentir mais apreciados pela organiza\u00e7\u00e3o. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Para promover um estilo de vida mais saud\u00e1vel, incentiva as pessoas a participarem em equipas desportivas da empresa, em eventos sociais ou mesmo em coisas simples como reuni\u00f5es fora do escrit\u00f3rio.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tal como acontece com os consumidores da tua marca, produtos ou servi\u00e7os, podes recolher r\u00e1pida e facilmente informa\u00e7\u00f5es dos teus colaboradores sobre padr\u00f5es de comportamento, experi\u00eancias positivas ou negativas para o seu bem-estar no trabalho, barreiras e poss\u00edveis solu\u00e7\u00f5es para os seus problemas. As ideias dos teus colaboradores podem n\u00e3o s\u00f3 ajudar-te a fortalecer as rela\u00e7\u00f5es internas, mas tamb\u00e9m em quest\u00f5es de neg\u00f3cio, por exemplo, para a implementa\u00e7\u00e3o de novos produtos, algo que, sem d\u00favida, os far\u00e1 sentir que as suas ideias s\u00e3o utilizadas em benef\u00edcio da empresa. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Garanto-te que os teus empregados t\u00eam infinitas ideias criativas, t\u00eam sugest\u00f5es que te podem ajudar a resolver problemas com o cliente, o que por sua vez lhes d\u00e1 seguran\u00e7a e confian\u00e7a n\u00e3o s\u00f3 no seu trabalho, mas tamb\u00e9m na sua vida pessoal. A sua autoestima aumenta, n\u00e3o s\u00f3 a n\u00edvel pessoal, mas tamb\u00e9m no trabalho. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Reconhece os seus feitos e ter\u00e1s um impacto na sua moral e empenho no seu trabalho di\u00e1rio. Os empregados querem ser ouvidos, envolve-os! e ter\u00e1s mais envolvimento da parte deles para atingir os objectivos da empresa e procurar a satisfa\u00e7\u00e3o do cliente e, claro, ter mais vendas. <\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Fornecer forma\u00e7\u00e3o em mat\u00e9ria de seguran\u00e7a<\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tem consci\u00eancia dos riscos f\u00edsicos que os empregados enfrentam no trabalho. Isto pode significar dar aos seus empregados forma\u00e7\u00e3o regular sobre como lidar com acidentes ou situa\u00e7\u00f5es perigosas e oferecer-lhes servi\u00e7os de reabilita\u00e7\u00e3o se forem feridos no trabalho. <\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Oferece hor\u00e1rios de trabalho flex\u00edveis<\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Se puderes, d\u00e1-lhes hor\u00e1rios de trabalho flex\u00edveis para que possam realizar as tarefas quando for mais acess\u00edvel e conveniente para eles. Mostra que te preocupas com as suas obriga\u00e7\u00f5es pessoais ou familiares. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">D\u00e1 aos empregados tempo para as consultas m\u00e9dicas, para que possam ter uma vida mais saud\u00e1vel no seu tempo livre.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Oferece servi\u00e7os de bem-estar<\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cria um local para os empregados aprenderem e partilharem informa\u00e7\u00f5es sobre temas relacionados com a sa\u00fade, tais como as \u00faltimas tend\u00eancias de fitness e como comer bem. Tamb\u00e9m podes disponibilizar aos teus empregados um gin\u00e1sio e um local onde possam fazer exerc\u00edcio depois do trabalho ou descansar durante as pausas.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Organiza pausas<\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Incentiva os empregados a fazerem pausas ao longo do dia, como uma pequena caminhada ou um lanche r\u00e1pido na sua \u00e1rea de trabalho. Para que possam ser mais produtivos no trabalho, isto ajud\u00e1-los-\u00e1 a relaxar e a recuperar energias. <\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Realiza avalia\u00e7\u00f5es psicol\u00f3gicas<\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Testa psicologicamente o teu pessoal para saberes como est\u00e1 a sua mente. Prepara-te para lidar com quaisquer problemas que possam surgir como resultado desta avalia\u00e7\u00e3o. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por exemplo, podes ter de os enviar para terapia ou ajud\u00e1-los a lidar com problemas emocionais para que possam fazer melhor o seu trabalho.<\/span><\/p>\n<h2 id=\"conclusion\"><span style=\"font-weight: 400;\">Conclus\u00e3o<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O bem-estar dos trabalhadores sempre foi uma das coisas mais importantes para uma organiza\u00e7\u00e3o. Por isso, todas as organiza\u00e7\u00f5es devem ter alguns programas de bem-estar no local de trabalho, porque podem fazer a diferen\u00e7a no resultado final de uma empresa. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Um conceito como o bem-estar pode ser medido? No trabalho, sim. A utiliza\u00e7\u00e3o de question\u00e1rios e <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">inqu\u00e9ritos an\u00f3nimos<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> enviados aos empregados internamente s\u00e3o muito \u00fateis para medir o n\u00edvel de satisfa\u00e7\u00e3o global e individual, permitindo que sejam tomadas medidas adequadas para conseguir uma melhor experi\u00eancia dos empregados. <\/span><a href=\"https:\/\/www.questionpro.com\/blog\/pt\/o-que-e-a-experiencia-do-trabalhador\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">experi\u00eancia do trabalhador.<\/span><\/a><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Na QuestionPro podemos ajudar-te a criar o teu pr\u00f3prio <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">pesquisa de satisfa\u00e7\u00e3o no trabalho<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> para avaliar factores como a sa\u00fade no trabalho, o bem-estar psicol\u00f3gico dos empregados ou qualquer outro fator que influencie a sua satisfa\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Se quiseres saber como, come\u00e7a por criar uma conta gratuita ou, se preferires, solicita uma demonstra\u00e7\u00e3o da nossa plataforma <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">QuestionPro Workforce <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">um software especializado em medi\u00e7\u00e3o de desempenho e clima de trabalho.<\/span><\/p>\n\n\n<br>\n<center>\n<a href=\"https:\/\/eu.questionpro.com\/a\/showEntry.do?lan=pt_PT&#038;custom1=blog\">\n        <button style=\"background: #ff9f00\">Cria uma conta gratuita<\/button>\n    <\/a>\n    <a href=\"https:\/\/contactar.questionpro.com\/t\/AM4X9Z3LxD?custom1=bem-estar-profissional\u201d target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n        <button>Agendar uma demonstra\u00e7\u00e3o<\/button>\n    <\/a>\n<\/center>\n<br>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>At\u00e9 que ponto te esfor\u00e7as para bem-estar no local de trabalho na tua empresa, achas que isso ajudar\u00e1 a melhorar [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":105,"featured_media":950359,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","footnotes":""},"categories":[2164,2159],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Bem-estar no local de trabalho: o que \u00e9, qual a sua import\u00e2ncia e como o conseguir<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Descobre os benef\u00edcios de alcan\u00e7ar o bem-estar no trabalho. 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