{"id":1012242,"date":"2018-04-16T02:00:53","date_gmt":"2018-04-16T09:00:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.questionpro.com\/blog\/satisfacao-no-trabalho-o-que-e-e-como-a-podes-aumentar\/"},"modified":"2025-02-21T08:27:31","modified_gmt":"2025-02-21T15:27:31","slug":"satisfacao-no-trabalho-o-que-e-e-como-a-podes-aumentar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.questionpro.com\/blog\/pt\/satisfacao-no-trabalho-o-que-e-e-como-a-podes-aumentar\/","title":{"rendered":"Satisfa\u00e7\u00e3o no trabalho: o que \u00e9 e como a podes aumentar?"},"content":{"rendered":"<p><style> .post h2 { padding-top: 100px; margin-top: -100px; } <\/style><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Amas ou odeias o teu trabalho? H\u00e1 v\u00e1rias carater\u00edsticas que podem fazer com que te sintas assim. Neste artigo, vamos enumerar algumas delas para que as empresas possam cuidar desses aspectos e melhorar o teu desempenho profissional. <\/span><b>satisfa\u00e7\u00e3o profissional<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">N\u00e3o devemos esquecer que passamos grande parte do nosso tempo a trabalhar, pelo que \u00e9 mais do que vital que o nosso trabalho nos proporcione satisfa\u00e7\u00e3o e realiza\u00e7\u00e3o. A satisfa\u00e7\u00e3o no trabalho contribui significativamente para a nossa felicidade e \u00e9 essencial para a nossa produtividade. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Vamos ent\u00e3o descobrir o que \u00e9, quais s\u00e3o as suas vantagens e como medir a satisfa\u00e7\u00e3o no trabalho.<\/span><\/p>\n<div class=\"tags-wrap\">\n<p class=\"Contenido de art\u00edculo\" style=\"margin-top: 0;\">Conte\u00fado do artigo<\/p>\n<ol style=\"font-weight: 400; margin: 0 30px; line-height: 22px;\">\n<li><a href=\"#que_es_la_satisfaccion_en_el_trabajo\">O que \u00e9 a satisfa\u00e7\u00e3o no trabalho?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#beneficios_de_lograr_la_satisfaccion_en_el_trabajo\">Benef\u00edcios da satisfa\u00e7\u00e3o no trabalho<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#tipos_de_satisfaccion_laboral\">Tipos de satisfa\u00e7\u00e3o no trabalho<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#factores_para_lograr_la_satisfaccion_de_tus_empleados\">Factores para alcan\u00e7ar a satisfa\u00e7\u00e3o dos trabalhadores<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#como_se_mide_la_satisfaccion_en_el_trabajo\">Como se mede a satisfa\u00e7\u00e3o no trabalho<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#como_aumentar_la_satisfaccion_laboral\">Como aumentar a satisfa\u00e7\u00e3o no trabalho<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#conclusion\">Conclus\u00e3o<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<h2 id=\"que_es_la_satisfaccion_en_el_trabajo\"><span style=\"font-weight: 400;\">O que \u00e9 a satisfa\u00e7\u00e3o no trabalho?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A satisfa\u00e7\u00e3o no trabalho \u00e9 um termo que se refere \u00e0 satisfa\u00e7\u00e3o de uma pessoa com o seu trabalho. <\/span><b>a satisfa\u00e7\u00e3o de uma pessoa com o seu trabalho<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Muitos factores podem contribuir para a satisfa\u00e7\u00e3o ou insatisfa\u00e7\u00e3o no trabalho. Estes factores podem incluir o ambiente de trabalho, as rela\u00e7\u00f5es com os trabalhadores e a remunera\u00e7\u00e3o. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Embora as percep\u00e7\u00f5es individuais de satisfa\u00e7\u00e3o sejam geralmente subjectivas, existem m\u00e9todos que podem ser utilizados para quantificar as respostas aos inqu\u00e9ritos aos trabalhadores e a instrumentos de medi\u00e7\u00e3o semelhantes.<\/span><\/p>\n<h2 id=\"beneficios_de_lograr_la_satisfaccion_en_el_trabajo\"><span style=\"font-weight: 400;\">Benef\u00edcios da satisfa\u00e7\u00e3o no trabalho<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Embora <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">satisfa\u00e7\u00e3o no trabalho<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> n\u00e3o se traduza diretamente numa maior produtividade, pode trazer grandes vantagens, uma vez que conduz frequentemente a uma menor taxa de rota\u00e7\u00e3o dos trabalhadores. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando est\u00e3o satisfeitos com o seu trabalho, os trabalhadores tendem a n\u00e3o se sentir facilmente substitu\u00edveis. Por sua vez, \u00e9 prov\u00e1vel que sejam mais leais aos seus empregadores e permane\u00e7am nos seus empregos. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Em suma, a satisfa\u00e7\u00e3o profissional est\u00e1 intimamente relacionada com aspectos importantes, tais como:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Motiva\u00e7\u00e3o no trabalho<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Comportamento no local de trabalho<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Evita o absentismo<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Envolve os empregados<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Melhorar o desempenho individual<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Contribui para a realiza\u00e7\u00e3o pessoal<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Do ponto de vista do empregador, \u00e9 evidente que vale a pena aumentar a satisfa\u00e7\u00e3o profissional dos seus empregados. A produtividade aumenta, as pessoas envolvem-se mais na empresa ou organiza\u00e7\u00e3o, h\u00e1 menos rotatividade e obt\u00eam-se mais resultados. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Trabalhar para a realiza\u00e7\u00e3o e a felicidade no trabalho \u00e9 bom para todos. \u00c9 claro que n\u00e3o basta &#8220;fingir&#8221;, utilizando artif\u00edcios para fazer parecer que se trata de um verdadeiro investimento no interesse dos trabalhadores. Por outro lado, mesmo com os melhores esfor\u00e7os, cada pessoa deve ser capaz de encontrar um sentido no seu trabalho para que qualquer movimento de realiza\u00e7\u00e3o possa dar frutos. Por conseguinte, para que isto funcione, \u00e9 essencial compreender de onde vem a satisfa\u00e7\u00e3o profissional.<\/span><\/p>\n<h2 id=\"tipos_de_satisfaccion_laboral\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tipos de satisfa\u00e7\u00e3o no trabalho<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Existem diferentes tipos de satisfa\u00e7\u00e3o profissional.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A satisfa\u00e7\u00e3o profissional global \u00e9, na verdade, uma combina\u00e7\u00e3o de satisfa\u00e7\u00e3o profissional intr\u00ednseca e extr\u00ednseca:<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A satisfa\u00e7\u00e3o profissional intr\u00ednseca ocorre quando os trabalhadores consideram apenas o tipo de trabalho que fazem, as tarefas que comp\u00f5em o trabalho.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A satisfa\u00e7\u00e3o profissional extr\u00ednseca ocorre quando os trabalhadores t\u00eam em conta as condi\u00e7\u00f5es de trabalho, como o sal\u00e1rio, os colegas e o supervisor.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00c9 \u00fatil considerar o trabalho de ambos os pontos de vista. Por exemplo, se est\u00e1s insatisfeito com o teu emprego atual, pergunta-te: &#8220;Estou insatisfeito com o tipo de trabalho que fa\u00e7o (intr\u00ednseco) ou est\u00e1 relacionado com as minhas condi\u00e7\u00f5es de trabalho (extr\u00ednseco)? <\/span><\/p>\n<h2 id=\"factores_para_lograr_la_satisfaccion_de_tus_empleados\"><span style=\"font-weight: 400;\">Factores para alcan\u00e7ar a satisfa\u00e7\u00e3o dos trabalhadores<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Estes s\u00e3o alguns dos factores que deves ter em conta para alcan\u00e7ar a satisfa\u00e7\u00e3o e a felicidade no trabalho <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">felicidade no trabalho<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Lideran\u00e7a<\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sem d\u00favida que o chefe, o diretor ou o gestor de pessoal \u00e9 uma das principais raz\u00f5es pelas quais uma pessoa deixa o seu emprego. A satisfa\u00e7\u00e3o profissional depende muito desta figura. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/><\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Se tens um bom patr\u00e3o, algu\u00e9m que gera confian\u00e7a, que pratica uma pol\u00edtica de portas abertas, \u00e9 prov\u00e1vel que tenhas empregados felizes.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Recompensas<\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Outra carater\u00edstica que deves ter em conta para alcan\u00e7ar a satisfa\u00e7\u00e3o no trabalho \u00e9 o programa de recompensas que ofereces. Os empregados precisam de se sentir valorizados, de ser reconhecidos por terem atingido um objetivo. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">reconhecimento no trabalho <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">tanto do chefe como de toda a equipa \u00e9 essencial para a satisfa\u00e7\u00e3o no trabalho.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Equipa<\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Os teus empregados gostam de <\/span><a href=\"https:\/\/www.questionpro.com\/blog\/pt\/trabalho-em-equipa-o-que-e-e-quais-sao-as-suas-vantagens\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">trabalhar em equipa<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">? Em caso afirmativo, quais s\u00e3o as carater\u00edsticas do grupo? Se os teus empregados se sentirem confort\u00e1veis e confiarem nos seus colegas, a satisfa\u00e7\u00e3o no trabalho ser\u00e1 maior. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Conhece a tua for\u00e7a de trabalho, quais s\u00e3o as suas preocupa\u00e7\u00f5es, os seus gostos e desgostos, o que est\u00e1 a bloquear o seu desempenho profissional <\/span><a href=\"https:\/\/www.questionpro.com\/blog\/pt\/desempenho-profissional-o-que-e-como-medir-e-como-melhorar\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">desempenho profissional<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> e melhora o seu estatuto dentro da organiza\u00e7\u00e3o. Se trabalharem bem em conjunto e se apoiarem mutuamente, os resultados ser\u00e3o melhores. <\/span><\/p>\n<ul>\n<li>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Flexibilidade<\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Gostas de mudar, gostas de hor\u00e1rios de trabalho flex\u00edveis? Se os empregados n\u00e3o tiverem uma certa liberdade ou, por exemplo, flexibilidade no hor\u00e1rio de trabalho, podem n\u00e3o se sentir felizes no seu espa\u00e7o de trabalho. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">D\u00e1 aos teus trabalhadores a liberdade de se exprimirem e de apresentarem novas ideias. Para que haja satisfa\u00e7\u00e3o no trabalho, deve haver abertura para a mudan\u00e7a de ambas as partes. <\/span><\/p>\n<ul>\n<li>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Estrutura e regras<\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">As regras s\u00e3o sempre importantes, por isso certifica-te de que est\u00e3o bem definidas e s\u00e3o conhecidas por todos. Uma boa ideia \u00e9 pedir algumas ideias aos teus empregados. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">inqu\u00e9rito an\u00f3nimo<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> para te ajudar a estruturar o teu regulamento.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Lembra-te que a satisfa\u00e7\u00e3o no trabalho \u00e9 tamb\u00e9m uma quest\u00e3o de dar um pouco de liberdade \u00e0 tua fonte de trabalho.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Actividades<\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Qual a quantidade de atividade que a tua equipa precisa de fazer diariamente? N\u00e3o sobrecarregues a tua equipa. Organiza actividades semanais, mensais ou trimestrais para que possam cumprir todos os seus objectivos em tempo \u00fatil. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Muitos trabalhadores sentem-se sobrecarregados pela sobrecarga de trabalho, o que os leva a ficar stressados e a decidir demitir-se.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Emo\u00e7\u00f5es<\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">As emo\u00e7\u00f5es s\u00e3o outra carater\u00edstica importante da satisfa\u00e7\u00e3o no trabalho, e \u00e9 por isso que deves dar aos teus empregados todo o apoio de que necessitam quando precisam. Procura a empatia para ganhar a confian\u00e7a das pessoas que trabalham contigo.<\/span><\/p>\n<h2 id=\"como_se_mide_la_satisfaccion_en_el_trabajo\"><span style=\"font-weight: 400;\">Como se mede a satisfa\u00e7\u00e3o no trabalho <\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Um ambiente e uma <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">cultura de trabalho<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> O feedback positivo \u00e9 essencial para que os teus empregados venham trabalhar mais felizes e mais entusiasmados. Se j\u00e1 trabalhaste numa empresa com uma elevada taxa de rotatividade, sabes o quanto isso pode prejudicar a cultura da empresa. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Medir a satisfa\u00e7\u00e3o dos teus colegas atrav\u00e9s de um inqu\u00e9rito ajudar-te-\u00e1 a melhorar a experi\u00eancia dos empregados. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">experi\u00eancia do trabalhador<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">. Eis os passos que tens de seguir: <\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">S\u00ea claro sobre o que queres saber<\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Antes de come\u00e7armos a redigir as perguntas do inqu\u00e9rito de satisfa\u00e7\u00e3o no trabalho <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">inqu\u00e9rito de satisfa\u00e7\u00e3o profissional <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Queres cobrir todos os t\u00f3picos que podem influenciar a satisfa\u00e7\u00e3o dos teus empregados, ou queres concentrar-te apenas em 2 ou 3 aspectos? Um grande inqu\u00e9rito dar-te-\u00e1 muita informa\u00e7\u00e3o, mas se o teu question\u00e1rio for demasiado longo, a taxa de resposta pode ser baixa. Da\u00ed a import\u00e2ncia de pensares cuidadosamente sobre o que queres saber. <\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Faz as perguntas certas<\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Boas respostas come\u00e7am com boas perguntas. Depois de identificares os t\u00f3picos que queres abordar no teu inqu\u00e9rito, pensa cuidadosamente na forma como vais formular as tuas perguntas. <\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Evita perguntas que j\u00e1 pressuponham um determinado tipo de resposta. <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Utiliza uma linguagem emocionalmente neutra que todos possam compreender. <\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Para obteres o m\u00e1ximo de informa\u00e7\u00e3o poss\u00edvel, utiliza <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">perguntas abertas<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> y <\/span><a href=\"https:\/\/www.questionpro.com\/blog\/pt\/pergunta-dicotomica-sim-ou-nao-para-a-utilizar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">perguntas dicot\u00f3micas<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> perguntas de &#8220;sim\/n\u00e3o&#8221;. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Aqui est\u00e3o alguns exemplos de perguntas para um inqu\u00e9rito de satisfa\u00e7\u00e3o profissional que podes utilizar:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Quando \u00e9 que te sentes grato pelo teu trabalho?<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u00c9 f\u00e1cil para ti exprimir as tuas dificuldades no escrit\u00f3rio?<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">O que significa o teu trabalho para ti?<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">O que significa para ti o sucesso nos neg\u00f3cios?<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Se pudesses mudar alguma coisa no escrit\u00f3rio, o que seria?<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Garante aos inquiridos o anonimato das suas respostas. A forma mais f\u00e1cil de o fazer \u00e9 n\u00e3o recolher os nomes dos inquiridos. Deixa isto bem claro numa breve introdu\u00e7\u00e3o no in\u00edcio do teu inqu\u00e9rito. Desta forma, os inquiridos ser\u00e3o mais honestos e obter\u00e3o respostas muito mais \u00fateis.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Utiliza as ferramentas certas<\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Em termos da ferramenta a utilizar, h\u00e1 muito por onde escolher. Ferramentas como o QuestionPro permitem-te fazer uma medi\u00e7\u00e3o do <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">satisfa\u00e7\u00e3o dos trabalhadores<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"> Escolhe a ferramenta que mais te conv\u00e9m e come\u00e7a a recolher as informa\u00e7\u00f5es de que precisas para tomar as melhores decis\u00f5es.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Recolhe as respostas e implementa as altera\u00e7\u00f5es<\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Realiza um <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">inqu\u00e9rito de satisfa\u00e7\u00e3o do cliente interno<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> e tomar o pulso aos seus empregados permitir-te-\u00e1 potencialmente identificar problemas que estiveram escondidos at\u00e9 agora. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">N\u00e3o tenhas receio de revelar problemas internos &#8211; \u00e9 assim que se corrigem as coisas. Quando tiveres recolhido as respostas, analisa os resultados com os gestores. Verificam algum resultado surpreendente e inesperado? Foi o oposto do que esperavam? Que medidas podem tomar agora para melhorar a satisfa\u00e7\u00e3o no trabalho? <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Elabora um plano para corrigir as imperfei\u00e7\u00f5es e implementa-o, sem perder de vista a satisfa\u00e7\u00e3o dos teus empregados. Alguns meses mais tarde, realiza outro <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">inqu\u00e9rito de acompanhamento<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> e v\u00ea se as tuas ac\u00e7\u00f5es deram frutos. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ouvir \u00e9 a chave. Aproveita todos os benef\u00edcios que podem ser obtidos com uma <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">inqu\u00e9rito aos trabalhadores<\/span> para medir a satisfa\u00e7\u00e3o no trabalho ou para conhecer os diferentes factores envolvidos no seu desempenho profissional.<\/p>\n<h2 id=\"como_aumentar_la_satisfaccion_laboral\"><span style=\"font-weight: 400;\">Como aumentar a satisfa\u00e7\u00e3o no trabalho<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Como vimos, a satisfa\u00e7\u00e3o no trabalho tem origens multifactoriais e depende tanto do ambiente como das prefer\u00eancias pessoais ou da nossa perce\u00e7\u00e3o da situa\u00e7\u00e3o. Eis algumas das formas de aumentar a satisfa\u00e7\u00e3o dos trabalhadores: <\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">1. Limita o negativo<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Para melhorar a satisfa\u00e7\u00e3o no trabalho, come\u00e7a por limitar o mais poss\u00edvel os seguintes elementos negativos:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Horas extraordin\u00e1rias excessivas<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tempo de desloca\u00e7\u00e3o excessivo<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Remunera\u00e7\u00e3o insuficiente<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Inseguran\u00e7a no trabalho<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">2. Desenvolve a autonomia<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Mesmo que sejas empregado de uma grande organiza\u00e7\u00e3o, \u00e9 importante ter espa\u00e7o de manobra, ter responsabilidades, em suma, ser aut\u00f3nomo. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Devemos ser livres de escolher, pelo menos em parte, a nossa forma de trabalhar e definir claramente os nossos objectivos. No entanto, isto n\u00e3o significa fazer as coisas &#8220;por tua conta&#8221;. Tens de ser proactivo. E, por vezes, s\u00e3o as ideias preconcebidas ou os simples h\u00e1bitos que nos prendem a uma certa passividade. Por isso, d\u00e1 um passo atr\u00e1s e reorganiza as tuas tarefas e a tua forma de trabalhar se sentires que te falta autonomia. Por vezes, isto pode ser suficiente para recuperares um verdadeiro sentido de controlo. <\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">3. trabalhar a auto-efic\u00e1cia<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A auto-efic\u00e1cia ou &#8220;sentido de efic\u00e1cia pessoal&#8221; est\u00e1 intimamente ligada \u00e0 no\u00e7\u00e3o de autonomia que acab\u00e1mos de referir. No trabalho, deves ser capaz de progredir e de te sentires competente. \u00c9 igualmente necess\u00e1rio poder cultivar a autoestima para gerar emo\u00e7\u00f5es positivas. A auto-efic\u00e1cia \u00e9, sem d\u00favida, um dos elementos mais importantes para alcan\u00e7ar a satisfa\u00e7\u00e3o profissional. <\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">4. Colocar as coisas em perspetiva: (re)encontrar o sentido do trabalho<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Mesmo que todos os indicadores sejam verdes, \u00e9 poss\u00edvel sentirmo-nos infelizes no trabalho se este n\u00e3o tiver significado para n\u00f3s. Por isso, o nosso trabalho tem de ser estimulante, com objectivos claros e alguma autonomia, mas tamb\u00e9m tem de ter significado. Temos de perceber o nosso impacto no mundo, o que as nossas tarefas trazem aos outros, como contribuem para mudar as coisas para melhor. \u00c9 claro que isto \u00e9 inteiramente subjetivo e nem todos ter\u00e3o a mesma opini\u00e3o sobre a utilidade de uma determinada profiss\u00e3o. <\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">5. Desenvolve rela\u00e7\u00f5es no trabalho<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A gratid\u00e3o no trabalho tamb\u00e9m significa rela\u00e7\u00f5es no trabalho. Cultivar boas rela\u00e7\u00f5es com os colegas e passar tempo informal com eles \u00e9 importante para a felicidade no trabalho. Sem teres de te tornar necessariamente amigo \u00edntimo de todos na tua organiza\u00e7\u00e3o, criar rela\u00e7\u00f5es mais calorosas e humanas, fora das tarefas que exigem colabora\u00e7\u00e3o, permite-te ser mais eficaz e sentires-te mais realizado no dia a dia. <\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">6. Olha para o futuro<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Desenvolver o teu potencial no trabalho requer tamb\u00e9m uma vis\u00e3o a longo prazo, para al\u00e9m das tuas responsabilidades di\u00e1rias. Para trabalhares na tua &#8220;carreira&#8221; e pensares no que queres para ti em geral, tens de te projetar no futuro. Por exemplo:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Onde te v\u00eas daqui a 1 ano, 5 anos, 10 anos?<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Que tipo de compet\u00eancias gostarias de desenvolver?<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">O que \u00e9 importante para a tua carreira?<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Responder a estas perguntas n\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil, mas \u00e9 essencial desenvolver-se atrav\u00e9s da defini\u00e7\u00e3o de objectivos claros e mensur\u00e1veis. <\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">7. Cultiva a satisfa\u00e7\u00e3o fora do trabalho<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por \u00faltimo, mas n\u00e3o menos importante, para estares mais satisfeito no trabalho, tamb\u00e9m tens de estar mais satisfeito&#8230; fora do trabalho. A realiza\u00e7\u00e3o profissional \u00e9 uma componente da felicidade, mas se todas as outras dimens\u00f5es que contribuem para a nossa satisfa\u00e7\u00e3o na vida estiverem no seu n\u00edvel mais baixo, ser\u00e1 dif\u00edcil seres feliz no trabalho. Por isso, considera explorar todas as \u00e1reas da vida para teres um impacto mais hol\u00edstico na tua felicidade e na tua sa\u00fade mental e f\u00edsica. Isto ir\u00e1 melhorar a tua satisfa\u00e7\u00e3o no trabalho.<\/span><\/p>\n<h2 id=\"conclusion\"><span style=\"font-weight: 400;\">Conclus\u00e3o<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Como v\u00eas, h\u00e1 muitas carater\u00edsticas a ter em conta para que os teus empregados sejam felizes na tua organiza\u00e7\u00e3o. Escuta-os, d\u00e1-lhes as ferramentas certas para darem a conhecer os seus pontos de vista ou sentimentos sobre quest\u00f5es relacionadas com o local de trabalho. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Se quiseres criar um <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">question\u00e1rio de satisfa\u00e7\u00e3o no trabalho<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> O QuestionPro tem as ferramentas para fazer isso acontecer. Solicita uma demonstra\u00e7\u00e3o e fica a conhecer todas as nossas ferramentas e licen\u00e7as dispon\u00edveis. <\/span><\/p>\n\n\n<br>\n<center>\n<a href=\"https:\/\/eu.questionpro.com\/a\/showEntry.do?lan=pt_PT&#038;custom1=blog\">\n        <button style=\"background: #ff9f00\">Cria uma conta gratuita<\/button>\n    <\/a>\n    <a href=\"https:\/\/contactar.questionpro.com\/t\/AM4X9Z3LxD?custom1=satisfa\u00e7\u00e3o-profissional\u201d target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n        <button>Agendar uma demonstra\u00e7\u00e3o<\/button>\n    <\/a>\n<\/center>\n<br>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Amas ou odeias o teu trabalho? H\u00e1 v\u00e1rias carater\u00edsticas que podem fazer com que te sintas assim. 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