Modelos de pesquisa School Surveys Perguntas sobre o inquérito sobre hábitos de sono na escola + modelo de questionário

Perguntas sobre o inquérito sobre hábitos de sono na escola + modelo de questionário

As perguntas da pesquisa sobre hábitos de sono na escola ajudam a coletar dados de alunos de uma escola que, por sua vez, ajudam a mapear a série e a conduta e comportamento gerais aos hábitos de sono e insônia. Este modelo de pesquisa de amostra ajuda a coletar informações demográficas e hábitos dos alunos que afetam o sono. Você pode usar o questionário sobre hábitos de sono para educar as crianças sobre melhores hábitos de sono e como isso pode impactar positivamente o desempenho na escola.

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A que horas você costuma ir dormir em uma noite de semana?

Antes das 21h

Entre 21:00 - 22:00

Entre 22:00 - 23:00

Entre 23:00 e meia-noite

Entre 12:00 e 2:00

2:00 ou mais tarde

Qual é o motivo de você ir para a cama a essa hora em um dia de aula?

Os pais marcaram um horário

Eu marquei meu tempo

Eu termino de estudar

Eu termino a lição de casa

Eu tenho que acordar cedo para a escola

Eu tenho que acordar cedo para esportes ou alguma outra atividade

estou com sono

O programa de TV que assisto termina naquele momento

Não estou autorizado a usar a Internet no passado desta vez

De outros

Quantas vezes por semana você fica acordado até mais tarde em uma noite de aula?

Uma vez por semana escolar

2-3 vezes por semana escolar

4 ou mais vezes por semana escolar

Quanto tempo você leva para adormecer em uma noite de aula?

Adormeço imediatamente

Tomo cerca de 10 minutos para adormecer

Tomo 10-20 minutos para adormecer

Tomo mais de 20 minutos para adormecer

Quais destes problemas você já teve com o seu sono? Selecione todas as opções que se aplicam:

Dificuldade em dormir

Acordando no meio da noite

Acordar no meio da noite e não consigo voltar a dormir

Dificuldade em acordar

Sinta-se indiferente ao acordar

Nenhuma das acima

Ao acordar pela manhã, qual é o motivo que te leva a despertar?

Alarme

Qualquer barulho me acorda

Pais ou animais de estimação me acordam

Eu tenho que ir ao banheiro

Agora é um hábito

De outros

Você tem alguma doença crônica ou outros problemas de saúde?

sim

Não

Se você tem dificuldade para dormir, por favor, concorde com as seguintes afirmações que estão causando a sua insônia:

	Discordo totalmente.	Discordo	Neutro	Concordar	Concordo plenamente.
Não fazer o dever de casa	Discordo totalmente.	Discordo	Neutro	Concordar	Concordo plenamente.

O estresse de uma tarefa para casa	Discordo totalmente.	Discordo	Neutro	Concordar	Concordo plenamente.

Problemas de relacionamento	Discordo totalmente.	Discordo	Neutro	Concordar	Concordo plenamente.

Assistir TV antes de dormir	Discordo totalmente.	Discordo	Neutro	Concordar	Concordo plenamente.

Uso excessivo do celular/internet antes de dormir	Discordo totalmente.	Discordo	Neutro	Concordar	Concordo plenamente.

Falta de atividade física	Discordo totalmente.	Discordo	Neutro	Concordar	Concordo plenamente.

Acordar para ir ao banheiro	Discordo totalmente.	Discordo	Neutro	Concordar	Concordo plenamente.

Sons vindos de fora do quarto	Discordo totalmente.	Discordo	Neutro	Concordar	Concordo plenamente.

Sons vindos de dentro do quarto	Discordo totalmente.	Discordo	Neutro	Concordar	Concordo plenamente.

Temperatura no quarto	Discordo totalmente.	Discordo	Neutro	Concordar	Concordo plenamente.

	Discordo totalmente.	Discordo	Neutro	Concordar	Concordo plenamente.
Dificuldade para respirar	Discordo totalmente.	Discordo	Neutro	Concordar	Concordo plenamente.

Ter pesadelos	Discordo totalmente.	Discordo	Neutro	Concordar	Concordo plenamente.

Nas últimas semanas, em qual dessas circunstâncias você teve dificuldade para se manter acordado?

	Nunca	De vez em quando	Aproximadamente metade das vezes	Na maioria das vezes	Sempre
Deslocamento para a escola	Nunca	De vez em quando	Aproximadamente metade das vezes	Na maioria das vezes	Sempre

Em uma aula na escola	Nunca	De vez em quando	Aproximadamente metade das vezes	Na maioria das vezes	Sempre

Enquanto fazia a lição de casa	Nunca	De vez em quando	Aproximadamente metade das vezes	Na maioria das vezes	Sempre

Durante a detenção	Nunca	De vez em quando	Aproximadamente metade das vezes	Na maioria das vezes	Sempre

Enquanto você lê ou escreve algo	Nunca	De vez em quando	Aproximadamente metade das vezes	Na maioria das vezes	Sempre

Durante um teste	Nunca	De vez em quando	Aproximadamente metade das vezes	Na maioria das vezes	Sempre

Assistir TV	Nunca	De vez em quando	Aproximadamente metade das vezes	Na maioria das vezes	Sempre

Jogar videogames	Nunca	De vez em quando	Aproximadamente metade das vezes	Na maioria das vezes	Sempre

Durante um projeto	Nunca	De vez em quando	Aproximadamente metade das vezes	Na maioria das vezes	Sempre

Durante uma excursão	Nunca	De vez em quando	Aproximadamente metade das vezes	Na maioria das vezes	Sempre

Nas últimas semanas, você faltou à escola algum dia por estar com sono ou por não ter acordado na hora certa?

sim

Não

Se dependesse de você, qual seria o horário ideal para o início das aulas?

7:30 DA MANHÃ

8:00 DA MANHÃ

8:30 DA MANHÃ

9:00 DA MANHÃ

9:30 DA MANHÃ

10:00 DA MANHÃ

10:30 AM

11:00 ou mais tarde

Se você não praticasse nenhuma atividade esportiva na escola, você iria para a cama?

Mais cedo que o normal

Mais tarde que o normal

O mesmo

Em que momentos do dia você se sente com mais energia?

8:00 - 10:00

10:00 - 13:00

13:00 - 15:00

15:00 - 18:30

18:30 ou mais tarde

Qual é a sua idade?

8 ou menos

9

10-12

13-14

15-16

17+

Suas notas na escola são, em sua maioria:

Como

A e B

B's

B e C

C's

C e D's

D's

D's e F's

F's

Você gostaria de fornecer mais algum comentário?

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Quatro principais motivos para usar este modelo gratuito de pesquisa sobre hábitos de sono na escola.

Eis o motivo pelo qual você deve usar essas perguntas em sua pesquisa.

1. Compreender os hábitos de sono: Comportamento, notas, humor e hábitos estão diretamente relacionados aos hábitos de sono. Compreender os hábitos de sono dos alunos é fundamental para lidar com essas questões.
2. Melhorar o desempenho dos alunos: Avaliar os horários de sono dos alunos e tomar medidas para conscientizá-los sobre os riscos de um horário de sono irregular.
3. Identificar as deficiências do sistema: Por vezes, os alunos ficam sobrecarregados a tal ponto que precisam sacrificar o sono para concluir tarefas e outras atividades pessoais. Utilize este questionário para identificar e corrigir essas deficiências.
4. Abordar os problemas dos alunos: A privação de sono não se deve apenas a razões acadêmicas, mas também a motivos pessoais. Descubra o que realmente estressa os alunos e ajude-os a superar o estresse para melhorar seus horários de sono.

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