Modelos de pesquisa Psy Cho g et al p rácio c Anne D, mesmo g et al p rácio c a r ve ys Modelo de pesquisa do sono + modelo de questionário de amostra

Modelo de pesquisa do sono + modelo de questionário de amostra

O modelo de pesquisa de sono consiste em várias perguntas de pesquisa que coletam dados de um entrevistado sobre hábitos de sono, causas e motivos de sono ruim em geral. Esta pesquisa consiste em várias perguntas da pesquisa, com o objetivo de entender a frequência do sono ruim e todos os fatores que o causam. Ele também coleta feedback sobre a frequência do sono ruim e os motivos percebidos de insônia por parte do entrevistado. Esse questionário também foi criado por especialistas para entender de um respondente as situações em que eles adormeceriam, em vez de apenas se sentirem cansados ou cansados.

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Em geral, até que ponto a má qualidade do sono tem lhe causado problemas?

De modo nenhum

Um pouco

Muito

Quais destes problemas você já teve com o seu sono? Selecione todas as opções que se aplicam.

Dificuldade em dormir

Acordando no meio da noite

Acordar no meio da noite e não consigo voltar a dormir

Dificuldade em acordar

Sinta-se indiferente ao acordar

Nenhuma das acima

Quantas noites por semana você tem problemas para dormir?

0 noites

1-2 noites

3-4 noites

5+ noites

Nos últimos 7 dias, quantas vezes você dormiu entre 7 e 9 horas?

0 0

Em média, quantas noites de sono você teve por noite?

3 ou menos

3.5

4.5

5.5

6.5

7 ou mais

Há quanto tempo você tem problemas para dormir?

Menos de um mês

1-3 meses

4-6 meses

7-12 meses

Mais de um ano

Você dormia bem quando criança?

sim

Não

Não lembro

Por favor, confirme se concorda com as seguintes afirmações que estão causando a sua insônia:

	Discordo totalmente.	Discordo	Neutro	Concordar	Concordo plenamente.
Estresse no trabalho	Discordo totalmente.	Discordo	Neutro	Concordar	Concordo plenamente.

problemas financeiros	Discordo totalmente.	Discordo	Neutro	Concordar	Concordo plenamente.

Problemas de relacionamento	Discordo totalmente.	Discordo	Neutro	Concordar	Concordo plenamente.

Problemas de saúde	Discordo totalmente.	Discordo	Neutro	Concordar	Concordo plenamente.

Consumir bebidas com cafeína	Discordo totalmente.	Discordo	Neutro	Concordar	Concordo plenamente.

Pouco ou nenhum exercício	Discordo totalmente.	Discordo	Neutro	Concordar	Concordo plenamente.

Acordar para ir ao banheiro	Discordo totalmente.	Discordo	Neutro	Concordar	Concordo plenamente.

Sons vindos de fora do quarto	Discordo totalmente.	Discordo	Neutro	Concordar	Concordo plenamente.

Sons vindos de dentro do quarto	Discordo totalmente.	Discordo	Neutro	Concordar	Concordo plenamente.

Temperatura no quarto	Discordo totalmente.	Discordo	Neutro	Concordar	Concordo plenamente.

	Discordo totalmente.	Discordo	Neutro	Concordar	Concordo plenamente.
Dificuldade para respirar	Discordo totalmente.	Discordo	Neutro	Concordar	Concordo plenamente.

Ter pesadelos	Discordo totalmente.	Discordo	Neutro	Concordar	Concordo plenamente.

Assistir TV antes de dormir	Discordo totalmente.	Discordo	Neutro	Concordar	Concordo plenamente.

Usar celular/computador/laptop antes de dormir	Discordo totalmente.	Discordo	Neutro	Concordar	Concordo plenamente.

Fumar antes de dormir	Discordo totalmente.	Discordo	Neutro	Concordar	Concordo plenamente.

Consumir álcool antes de dormir	Discordo totalmente.	Discordo	Neutro	Concordar	Concordo plenamente.

Trabalhar muitas horas	Discordo totalmente.	Discordo	Neutro	Concordar	Concordo plenamente.

Trabalhar em horários não convencionais	Discordo totalmente.	Discordo	Neutro	Concordar	Concordo plenamente.

Qual a probabilidade de você adormecer durante o dia sem conseguir dormir? Ou qual a probabilidade de você ter dificuldade para se manter acordado durante o dia?

Sem chance

Pouca chance

Chance moderada

Chance alta

Qual a probabilidade de você adormecer nas seguintes situações em vez de apenas se sentir cansado ou fatigado?

	Muito improvável	Improvável	Neutro	Provável	Muito provavelmente
Trabalhar em um escritório	Muito improvável	Improvável	Neutro	Provável	Muito provavelmente

Trabalhando em um site	Muito improvável	Improvável	Neutro	Provável	Muito provavelmente

Sentado lendo	Muito improvável	Improvável	Neutro	Provável	Muito provavelmente

Assistir TV	Muito improvável	Improvável	Neutro	Provável	Muito provavelmente

Navegando na internet	Muito improvável	Improvável	Neutro	Provável	Muito provavelmente

Deitar-se sem fazer nada	Muito improvável	Improvável	Neutro	Provável	Muito provavelmente

Como passageiro em um carro	Muito improvável	Improvável	Neutro	Provável	Muito provavelmente

Como motorista de um carro	Muito improvável	Improvável	Neutro	Provável	Muito provavelmente

Preso no trânsito	Muito improvável	Improvável	Neutro	Provável	Muito provavelmente

Conversar com alguém	Muito improvável	Improvável	Neutro	Provável	Muito provavelmente

	Muito improvável	Improvável	Neutro	Provável	Muito provavelmente
Participar de uma reunião	Muito improvável	Improvável	Neutro	Provável	Muito provavelmente

Atender uma chamada	Muito improvável	Improvável	Neutro	Provável	Muito provavelmente

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