Os 4 principais motivos para usar este modelo de pesquisa sobre estresse no trabalho
Utilizar modelos de pesquisa é fácil e prático. Vejamos 4 razões principais para usar este modelo de pesquisa sobre estresse no trabalho.
Identificar os fatores de estresse:
Utilizando este modelo de pesquisa, você poderá identificar os fatores de estresse específicos da sua organização. Isso ajudará a aliviar os fatores preocupantes para sua equipe.
Conheça o período de tempo:
O estresse pode ser causado por um projeto específico, um cliente ou até mesmo um gerente. Com nosso modelo gratuito de avaliação de estresse no trabalho, você pode determinar por quanto tempo seus funcionários estão estressados devido a um ou mais fatores estressantes.
Entenda os riscos de rotatividade de pessoal:
Com base nesse modelo, você pode determinar o nível de estresse de um funcionário e se ele apresenta risco de rotatividade. Isso pode ajudar a reter o funcionário e resolver o problema para os membros da equipe, caso seja um problema coletivo.
Solicite recomendações:
Utilizando este questionário de exemplo, você pode solicitar sugestões dos seus funcionários sobre como reduzir o estresse. Envolva-os na identificação e na busca de soluções para o problema.
Benefícios da realização de pesquisas sobre estresse no local de trabalho
Entender quais perguntas fazer em uma pesquisa sobre estresse no trabalho é crucial para obter as respostas corretas. Vejamos os benefícios de realizar pesquisas sobre estresse no ambiente de trabalho:
É eficiente em termos de tempo:
Realizar pesquisas sobre estresse no trabalho é rápido, especialmente com ferramentas online como o QuestionPro Workforce. Você pode selecionar modelos prontos da biblioteca e enviá-los aos seus funcionários. Esses modelos também são personalizáveis; você pode adicionar seu próprio texto, logotipo, etc.
É economicamente vantajoso:
Realizar pesquisas rápidas online sobre o estresse no ambiente de trabalho pode não custar quase nada, mas economizará muito dinheiro ao identificar os fatores que o desencadeiam. Uma vez identificados esses fatores, você poderá abordá-los e ajudar seus funcionários a se sentirem mais tranquilos e produtivos.
Oferece oportunidade para mudanças:
Uma vez que você esteja ciente dos fatores de estresse e do que precisa ser feito, você pode remediar rapidamente as situações fazendo as mudanças necessárias. Isso pode incluir o aumento de recursos, a requalificação e o aprimoramento das habilidades dos funcionários.
Auxilia na retenção de funcionários:
Segundo um estudo recente, 40% dos trabalhadores consideram seus empregos muito estressantes. Isso é preocupante, pois afeta diretamente a intenção do funcionário de permanecer na organização. Se o estresse não for aliviado, ele poderá deixar a empresa em busca de outra oportunidade de emprego.
Como lidar com o estresse no trabalho?
É importante controlar o estresse no trabalho para evitar sérios prejuízos à sua produtividade e ao seu relacionamento com os colegas. O gerenciamento do estresse no trabalho melhora a produtividade, a saúde e o equilíbrio entre vida profissional e pessoal.
Utilize alguns desses métodos para aliviar o estresse no trabalho. Essas 5 dicas essenciais para lidar com o estresse no trabalho certamente ajudarão.
Identificar os fatores de estresse:
É crucial identificar os fatores que lhe causam estresse no trabalho. Será a sua mesa? A iluminação é suficiente? Podem parecer detalhes triviais, mas esses fatores podem contribuir significativamente para o seu estresse profissional. Pequenos detalhes podem causar estresse severo, especialmente quando você tem prazos a cumprir, novas tarefas, reuniões importantes, etc.
Combater o estresse de forma saudável:
É fácil descontar o estresse na comida ou desenvolver maus hábitos como fumar ou beber. Evite isso e comece a se concentrar em se alimentar de forma saudável, meditar e se exercitar. Essas práticas ajudarão você a ter um sono de qualidade, relaxar a mente e o corpo e aliviar parte do estresse.
Definir limites:
Graças aos dispositivos móveis e muitas outras tecnologias, a maioria dos funcionários está sempre disponível online. Embora isso possa ser bom para algumas pessoas, pensar no trabalho o tempo todo certamente causa estresse. Tente relaxar a mente desconectando-se depois de sair do trabalho. Encontre um hobby ou saia para correr, e não pense no trabalho. Sua mente também precisa relaxar.
Relaxe e revitalize-se:
Quando foi a última vez que você tirou férias? Se você está pensando bastante, provavelmente faz muito tempo. Tire férias prolongadas e passe um tempo com seus amigos e familiares. Se não puder ficar muito tempo de férias, tire umas miniférias. Pausas são essenciais para que todos os funcionários tenham o melhor desempenho.
Fale com seu superior:
Se você tem muito trabalho, um projeto importante em andamento e está com dificuldades para gerenciá-lo, converse com seu gerente. Ele pode ajudá-lo a administrar melhor a situação ou até mesmo oferecer apoio. É importante que você o informe, embora ele possa não estar ciente da situação devido ao volume de trabalho. Não precisa se sentir tímido ou constrangido se o trabalho estiver aumentando seu estresse.
Conclusão
Os questionários de estresse são uma técnica eficiente para avaliar os níveis de estresse dos seus funcionários. Nosso questionário permite que você avalie e analise os níveis de estresse deles rapidamente.
Essas perguntas sobre estresse podem ajudar você a medir a ansiedade e a depressão dos funcionários e a desenvolver estratégias de redução do estresse.
Seus funcionários estão sofrendo com estresse? Este modelo de pesquisa pode ajudá-lo a desenvolver um bom questionário para avaliar o estresse.
