Anket şablonları School Surveys Okul Uyku Alışkanlıkları Anket Soruları + Örnek Anket Şablonu

Okul Uyku Alışkanlıkları Anket Soruları + Örnek Anket Şablonu

Okul uyku alışkanlıkları anketi soruları, öğrencilerden uyku alışkanlıkları verilerini toplamanıza yardımcı olur. Öğrencilerin genel davranış ve davranışlarını, özellikle hafta içi geceleri uyku alışkanlıkları ve uykusuzluklarıyla eşleştirin.

Bu örnek anket şablonunu kullanarak, demografik bilgilerin yanı sıra öğrencilerin toplam uyku sürelerini ve genel sağlık durumlarını etkileyen alışkanlıkları hakkında bilgi toplayın. Okuldaki performanslarını olumlu yönde etkilemek için çocukları uyku programı düzenliliği, daha iyi uyku alışkanlıkları, depresif ruh hali, davranış sorunları ve gündüz uyku hali bilimi hakkında eğitmek için örnek anketi kullanın.

use this free template

Preview this template

Bir okul gecesi genellikle saat kaçta yatarsınız?

21.00'den önce

21:00 - 22:00 arası

22:00 - 23:00 Arası

11 PM ve gece yarısı arasında

12:00 ve 02:00 arasında

2 AM veya sonrası

Bir okul gününde bu saatte yatmanızın sebebi nedir?

Ebeveynler bir zaman belirledi

zamanımı ayarladım

çalışmayı bitirdim

ödevi bitirdim

okul için erken kalkmam lazım

Spor veya başka bir aktivite için erken kalkmam gerekiyor

uykulu hissediyorum

İzlediğim dizi o saatte bitiyor

Bu saatten sonra interneti kullanmama izin verilmiyor

Başka

Haftada kaç kez bir okul gecesi yatma saatinden sonra kalıyorsun?

Okul haftasında bir

okul haftasında 2-3 kez

Okul haftasında 4 veya daha fazla kez

Bir okul gecesi uykuya dalman ne kadar sürer?

hemen uykuya dalarım

Uyumak için yaklaşık 10 dakikam var

10-20 dakika uykuya dalıyorum

20+ dakika uykuya dalıyorum

Uykunuzda aşağıdaki sorunlardan hangilerini yaşadınız? Geçerli olanların tümünü seçin:

Uyumakta zorluk

Gecenin ortasında uyanmak

Gece yarısı uyanmak ve tekrar uyuyamamak

uyanma zorluğu

Uyandığında huzursuz hissetmek

Yukarıdakilerin hiçbiri

Sabah uyandığınızda, uyanmanızın sebebi nedir?

Alarm

Herhangi bir gürültü beni uyandırır

Ebeveynler veya evcil hayvanlar beni uyandırır

banyoya gitmeliyim

artık alışkanlık oldu

Başka

Herhangi bir kronik hastalığınız veya başka sağlık sorunlarınız var mı?

Evet

Numara

Uyumakta zorlanıyorsanız, lütfen daha az uyumanıza neden olan aşağıdaki ifadelere katıldığınızı belirtin:

	Kesinlikle katılmamak	Aynı fikirde olmamak	Doğal	Kabul etmek	Kesinlikle katılıyorum
ödevi tamamlamamak	Kesinlikle katılmamak	Aynı fikirde olmamak	Doğal	Kabul etmek	Kesinlikle katılıyorum

Ev ödevinin stresi	Kesinlikle katılmamak	Aynı fikirde olmamak	Doğal	Kabul etmek	Kesinlikle katılıyorum

İlişki sorunları	Kesinlikle katılmamak	Aynı fikirde olmamak	Doğal	Kabul etmek	Kesinlikle katılıyorum

Uyumadan önce televizyon izlemek	Kesinlikle katılmamak	Aynı fikirde olmamak	Doğal	Kabul etmek	Kesinlikle katılıyorum

Uyumadan önce aşırı telefon/internet kullanımı	Kesinlikle katılmamak	Aynı fikirde olmamak	Doğal	Kabul etmek	Kesinlikle katılıyorum

Fiziksel aktivite eksikliği	Kesinlikle katılmamak	Aynı fikirde olmamak	Doğal	Kabul etmek	Kesinlikle katılıyorum

Tuvalete gitmek için uyanmak	Kesinlikle katılmamak	Aynı fikirde olmamak	Doğal	Kabul etmek	Kesinlikle katılıyorum

Odanın dışından sesler	Kesinlikle katılmamak	Aynı fikirde olmamak	Doğal	Kabul etmek	Kesinlikle katılıyorum

Odanın içinden sesler	Kesinlikle katılmamak	Aynı fikirde olmamak	Doğal	Kabul etmek	Kesinlikle katılıyorum

Odadaki sıcaklık	Kesinlikle katılmamak	Aynı fikirde olmamak	Doğal	Kabul etmek	Kesinlikle katılıyorum

	Kesinlikle katılmamak	Aynı fikirde olmamak	Doğal	Kabul etmek	Kesinlikle katılıyorum
nefes almada zorluk	Kesinlikle katılmamak	Aynı fikirde olmamak	Doğal	Kabul etmek	Kesinlikle katılıyorum

Kötü rüyalar görmek	Kesinlikle katılmamak	Aynı fikirde olmamak	Doğal	Kabul etmek	Kesinlikle katılıyorum

Son birkaç hafta içinde, aşağıdaki durumlardan hangisinde uyanık kalmakta güçlük çektiniz?

	Hiçbir zaman	Arada bir	yaklaşık yarısı	Çoğu zaman	Hep
okula gidip gelmek	Hiçbir zaman	Arada bir	yaklaşık yarısı	Çoğu zaman	Hep

okulda bir sınıfta	Hiçbir zaman	Arada bir	yaklaşık yarısı	Çoğu zaman	Hep

ödevi tamamlarken	Hiçbir zaman	Arada bir	yaklaşık yarısı	Çoğu zaman	Hep

Gözaltı sırasında	Hiçbir zaman	Arada bir	yaklaşık yarısı	Çoğu zaman	Hep

Bir şey okurken veya yazarken	Hiçbir zaman	Arada bir	yaklaşık yarısı	Çoğu zaman	Hep

Bir test sırasında	Hiçbir zaman	Arada bir	yaklaşık yarısı	Çoğu zaman	Hep

TV izleme	Hiçbir zaman	Arada bir	yaklaşık yarısı	Çoğu zaman	Hep

Video oyunları oynamak	Hiçbir zaman	Arada bir	yaklaşık yarısı	Çoğu zaman	Hep

Bir proje sırasında	Hiçbir zaman	Arada bir	yaklaşık yarısı	Çoğu zaman	Hep

Bir alan gezisi sırasında	Hiçbir zaman	Arada bir	yaklaşık yarısı	Çoğu zaman	Hep

Son birkaç hafta içinde, uykunuz geldiği veya zamanında uyanamadığınız için herhangi bir gün okulu kaçırdınız mı?

Evet

Numara

Size kalmış olsaydı, okulun başlaması için ideal zaman ne zaman olurdu:

SABAH 7:30

08:00

ÖĞLEDEN ÖNCE 8:30

09:00

9:30

10:00

SABAH 10:30

11:00 AM veya sonrası

Okulda herhangi bir spor faaliyeti yapmasaydınız, yatar mıydınız:

Her zamankinden daha erken

Her zamankinden daha geç

Aynısı

Gün içinde kendinizi en enerjik hissettiğiniz an hangisidir?

08:00 - 10:00

10:00 - 13:00

13:00 - 15:00

15:00 - 18:30

18:30 veya sonrası

Yaşınız nedir?

8 veya altı

9

10-12

13-14

15-16

17+

Okuldaki notlarınız çoğunlukla:

Olarak

A'lar ve B'ler

B'ler

B'ler ve C'ler

C'ler

C'ler ve D'ler

D'ler

D'ler ve F'ler

F'ler

Vermek istediğiniz başka bir geri bildirim var mı?

use this free template

Bu ücretsiz okul uyku alışkanlıkları anket şablonunu kullanmak için en önemli dört neden

İşte bu yüzden bu soruları anketinizde kullanmalısınız.

1. Uyku alışkanlıklarını anlayın: Davranış, notlar, ruh hali ve alışkanlıklar uyku alışkanlıklarıyla doğrudan ilişkilidir. Bu endişeleri gidermek için öğrencilerin uyku alışkanlıklarını anlayın.
2. Öğrenci performansını geliştirin: Öğrencilerin uyku programlarını belirleyin ve belirsiz bir uyku programının tehlikeleri konusunda öğrenciler arasında farkındalık yaratmak için önlemler alın.
3. Sistemin eksikliklerini bulun: Bazen öğrenciler ödevleri ve diğer kişisel görevleri tamamlamak için uykuyu bırakacak kadar çok çalışırlar. Bu tür eksiklikleri gidermek ve gidermek için bu anketi kullanın.
4. Öğrenci sorunlarını ele alın: Sadece akademik nedenlerle değil, kişisel nedenlerle de uykudan mahrum kalınır. Öğrencileri gerçekten neyin strese soktuğunu öğrenin ve uyku programlarını iyileştirmek için streslerini yenmelerine yardımcı olun.

Related templates and questionnaires

Ders Değerlendirme ve İyileştirme Anketi Şablonu

9 sorular

şablonu görüntüle

Mezuniyet Çıkış Anketi Şablonu

8 sorular

şablonu görüntüle

Öğretmen Değerlendirme ve Öğrenci Kursu Değerlendirme Anketi

33 sorular

şablonu görüntüle