Dans une étude récente, des chercheurs ont cherché à savoir si certains types de musique sur le lieu de travail pouvaient contribuer à améliorer les performances cognitives. Le plus beau, c’est que vous n’avez même pas besoin d’écouter de la musique que vous appréciez particulièrement.
Nous avons tous nos propres goûts musicaux. Écouter de la musique que l’on aime peut avoir un impact significatif sur notre humeur. La musique a la capacité d’évoquer des souvenirs, des pensées et même des sentiments de bonheur ou de tristesse. Mais comment cela affecte-t-il notre productivité au travail ? Découvrons-le.
Dans ce blog, nous examinerons les avantages et les inconvénients de l’écoute de musique au bureau, , ainsi que quelques recommandations de chansons qui peuvent vous aider à être plus performant au travail.
Les avantages de la musique sur le lieu de travail
Selon une enquête réalisée en 2016, 79 % des employés ont déclaré qu’il leur serait utile d’écouter de la musique au travail. Dans cette section, nous examinerons tous les avantages de l’écoute de musique au travail.
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Productivité
La science et la recherche montrent qu’écouter de la musique peut vous rendre plus productif. Surtout lorsqu’il s’agit de s’attaquer à des tâches répétitives. Les distractions sont nombreuses au bureau. La musique peut vous aider à faire abstraction de ce bruit et à rester concentré. Selon le Dr Lesuik de l’université de Miami, les employés qui écoutent de la musique terminent leurs tâches plus rapidement et sont plus créatifs que ceux qui n’en écoutent pas.
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Détente
Lorsqu’une personne est stressée, elle prend souvent des décisions rapides. En revanche, une personne plus détendue peut avoir besoin de plus de temps pour réfléchir à une meilleure façon de faire les choses. C’est ainsi que l’effet apaisant de la musique peut être bénéfique. La dopamine est également libérée lorsque vous écoutez une chanson que vous aimez.
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Concentration
La musique réduit les distractions sur le lieu de travail, ce qui améliore la concentration. Il peut vous aider à contrôler votre environnement sonore et indiquer à vos collègues que vous êtes occupé. L’amélioration de la concentration peut vous aider à remplacer les distractions extérieures par une chanson que vous aimez lorsque vous effectuez des tâches simples ou plus complexes.
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Maîtriser les émotions
Nos émotions peuvent également influencer nos performances au travail. Si vous êtes déprimé ou stressé, cela peut avoir un impact négatif sur votre productivité. La musique sur le lieu de travail peut être motivante. La musique favorise la pensée positive et accroît la motivation. Ceci est particulièrement important dans les lieux publics où il peut être inapproprié d’extérioriser ses frustrations.
Si le bureau est calme ou si vous travaillez seul, la musique peut donner un sentiment d’appartenance et améliorer la culture du lieu de travail.
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Gérer les perturbations internes
Les appels téléphoniques et les conversations bruyantes ne sont pas les seules distractions externes qui peuvent vous déconcentrer. Beaucoup d’entre nous sont coupables de rêvasser de temps en temps ou de jeter un coup d’œil par la fenêtre. La musique permet de se distraire. Ainsi, vous ne vous laissez pas distraire par d’autres choses qui pourraient vous faire perdre le fil.
Le contre de la musique sur le lieu de travail
Si la musique au bureau présente de nombreux avantages, elle présente également certains inconvénients qu’il convient de prendre en compte.
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Une mauvaise musique peut être une source de distraction
Selon l’auditeur, certains types de musique peuvent être gênants. La musique inspirante peut inciter à la rêverie. Par ailleurs, la musique romantique peut inciter les gens à se concentrer sur leurs souvenirs plutôt que sur leur travail. Ces distractions peuvent être moins graves que celles causées par un lieu de travail bruyant. Cependant, l’écoute d’une musique appropriée peut contribuer à accroître la productivité et la concentration.
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L’esprit peut être submergé
La pensée abstraite forcée provoquée par la musique renforce les centres créatifs. Toutefois, cela peut également indiquer que l’esprit est surstimulé.
Certains types d’informations doivent être assimilés par la méthode traditionnelle de compréhension. Il peut être difficile de retenir ce type d’informations si vous êtes trop stimulé. Cela signifie que la musique n’est pas toujours une bonne chose en fonction de la tâche à accomplir.
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La musique a le pouvoir de faire oublier l’esprit.
Un autre inconvénient de la musique sur le lieu de travail est qu’elle peut parfois rendre l’esprit distrait. Écouter de la musique en travaillant peut vous faire perdre de vue l’état d’avancement d’un projet ou vous faire terminer une tâche sans vous souvenir de ce que vous avez fait. Cela rend le contrôle de la qualité plus difficile, car vous pouvez oublier ce que vous avez écrit ou comment vous avez effectué une tâche donnée.
Types de musique sur le lieu de travail
Si vous cherchez de la musique au bureau pour améliorer votre productivité et votre concentration ou celles de votre équipe, voici quelques suggestions de genres qui pourraient vous aider.
- Bandes sonores – Les bandes sonores des films, des émissions télévisées et des jeux vidéo sont conçues pour maintenir votre attention sur ce que vous regardez ou jouez. Cela s’applique également à votre travail.
- Néo-classique – Ce courant moderne de la musique classique peut être extrêmement relaxant. Il peut être utile dans le traitement du stress et l’augmentation de la productivité.
- Musique sans paroles – La musique accompagnée de mots peut distraire consciemment et inconsciemment. La musique sans paroles, comme les sons ambiants ou naturels, existe pour libérer l’espace mental pour d’autres activités.
Conclusion sur La musique sur le lieu de travail
Les avantages et les inconvénients de la musique sur le lieu de travail montrent qu’écouter la bonne musique au bon volume peut être bénéfique. Cependant, le fait de jouer la mauvaise musique ou de la jouer trop fort peut avoir l’effet inverse. C’est pourquoi il est important de tenir compte de ces points clés avant de commencer une liste de lecture pour vous aider à passer la journée.
C’est tout ce qu’il y a à savoir sur la musique au bureau. Il souligne également la nécessité de disposer d’un environnement de travail adéquat pour développer son potentiel. Si vous pensez que votre lieu de travail pourrait bénéficier d’un petit quelque chose, prenez contact avec questionPro et créez dès aujourd’hui votre compte gratuit pour les travailleurs !
