• Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
QuestionPro

QuestionPro

questionpro logo
  • Products
    survey software iconAnket yazılımıKullanımı kolay ve herkes için erişilebilir. Çevrimiçi anketler tasarlayın, gönderin ve analiz edin.research edition iconAraştırma SüitiPazar araştırması uzmanları için kurumsal düzeyde araştırma araçları paketi.CX iconCXDeneyimler dünyayı değiştirir. CX yönetim yazılımımızla en iyisini sunun.WF iconiş gücüEn iyi çalışan deneyimini yaratın ve uçtan uca gerçek zamanlı veriler üzerinde hareket edin.
  • Çözümler
    SanayiOyunOtomotivSpor ve etkinliklerEğitimDevlet
    Seyahat ve KonaklamaFinansal hizmetlerSağlık hizmetiEsrarTeknoloji
    Kullanım durumuAskWhyCommunitiesAudienceContactless surveysMobile
    LivePollsMember ExperienceGDPRPositive People Science360 Feedback Surveys
  • Kaynaklar
    Bloge-KitaplarAnket ŞablonlarıDurum çalışmalarıEğitimYardım Merkezi
  • Özellikler
  • fiyatlandırma
Language
  • Türkçe
  • English (İngilizce)
  • Español (İspanyolca)
  • Português (Portekizce, Brezilya)
  • Nederlands (Hollandaca)
  • العربية (Arapça)
  • Français (Fransızca)
  • Italiano (İtalyanca)
  • 日本語 (Japonca)
  • Svenska (İsveççe)
  • Hebrew IL (İbranice)
  • ไทย (Tayca)
  • Deutsch (Almanca)
  • Portuguese de Portugal (Portekiz Portekizcesi)
Call Us
+1 800 531 0228 +1 (647) 956-1242 +52 999 402 4079 +49 301 663 5782 +44 20 3650 3166 +81-3-6869-1954 +61 2 8074 5080 +971 529 852 540
Log In Log In
SIGN UP FREE

Ev Uncategorized @tr

Boreout Sendromu: Nedir, nedenleri ve nasıl önlenir

Bazı çalışanlarınızda ilgi, motivasyon veya enerji eksikliği fark ettiniz mi? Dikkatli olun, sadece kendilerini değil şirketlerinin gelirlerini de etkileyen boreout sendromundan muzdarip olabilirler.

Bu makalede, çalışma ekiplerini üretken, mutlu ve kuruluşunuzun başarısına bağlı tutmak ve işyeri kültürünü iyileştirmek için bu durumun nelerden oluştuğunu ve nasıl önleyebileceğinizi ve bundan nasıl kaçınabileceğinizi tanıtacağız.

Boreout sendromu nedir?

Boreout sendromu, can sıkıntısı olarak deneyimlenen derin ve sürekli bir iş motivasyonu eksikliğidir.

Kısacası, bunu işyerinde kronik bir can sıkıntısı modeli olarak anlayabiliriz; bu da çalışanların görev eksikliği veya görevlerinin zorlayıcı olduğunu hissetmeleri nedeniyle sıkıldıkları ve memnuniyetsiz oldukları anlamına gelir.

Boreout sendromu ilk bakışta aşırı çalışma semptomlarına benzemektedir. Ancak bu durum aşırı çalışmadan değil, entelektüel uyarım eksikliğinden kaynaklanmaktadır.

Boreout sendromu resmi bir klinik etiket değildir ancak mesleki refahta kullanılan bir ifadedir.

İş yerinde boreout sendromu ile mücadelenin önemi

İnsan Kaynakları ekipleri için, sıkılmış, motivasyonsuz veya memnuniyetsiz bir çalışan duygularını diğer çalışanlara aktarabileceğinden ve iklimi ve kurumsal davranışı dönüştürebileceğinden, boreout sendromunu derhal tespit etmek şirket üzerinde olumsuz bir etkiden kaçınmak için hayati önem taşır.

Dış müşterilerle doğrudan muhatap olan boreout sendromlu çalışanlar, kendi özel görevlerinde yeteneklerinin en iyisini ortaya koyamamanın yanı sıra, satışları ve marka itibarını etkileyecek şekilde kötü müşteri hizmetleri sunabilirler.

Boreout sendromunun nedenleri

Birçok husus boreout sendromuna neden olabilir, ancak en sık görülenlerden bazıları şunlardır:

Günlük yaşamda yeni görevlerin olmaması

Bir işte belirli görevlerin tekrarı hızla sıkıcı hale gelebilir. Bu durum yeni şeyler öğrenerek veya daha iyi teşvikler alarak telafi edilmezse, çalışanların tükenmesine ve işten ayrılmasına yol açabilir.

Pozisyon için gereğinden fazla kalifiye olmak

Bazı çalışanlar, becerilerinden en iyi şekilde yararlanamayan pozisyonlar bulurlar. İçinde bulundukları durum kariyerlerinde ilerlemelerini engelliyorsa, kolayca sıkılma riskiyle karşı karşıya kalırlar ve bu da personel değişimi olasılığını artırır.

Sorumluluk eksikliği ve yeni zorluklar

Yeni görevlerin eksikliği gibi, zorlukların ve entelektüel uyarımın eksikliği de bıkkınlıkla el ele gider.

Elbette, bu durumun nedenleri genellikle yukarıda belirtilenlerden daha derin ve karmaşıktır ve uzun vadeli zararlı etkilere yol açar. Bazen çalışanlar, tatmin edici olmayan günlere fazlasıyla alıştıkları için psikolojik durumlarının farkında bile olmazlar.

Boreout sendromunun belirtileri

Bunlar, bir çalışanın boreout sendromundan muzdarip olduğu konusunda bizi uyarabilecek psikolojik işaretlerden bazılarıdır:

  • Sinirlilik: Saldırganlık ve öfke patlamaları yoluyla kendini gösterir.
  • Anksiyete: Genellikle ara sıra yaşanan krizler şeklinde kendini gösterir.
  • Sosyal geri çekilme: Kendinizi akranlarınızdan, iş arkadaşlarınızdan ve hatta sevdiklerinizden uzaklaştırmak.

Depresyona işaret eden belirtiler aşırı sıkışma durumlarında da ortaya çıkabilir. Bu tür bir durumun fiziksel belirtileri aşağıdaki gibi olabilir:

  • Sık baş ağrısı.
  • Zayıf bağışıklık sistemi ve kronik sağlık sorunları.
  • Uyuma güçlüğü ve uykusuzluk atakları.

Çalışanlarınızın bıkkınlık sendromunun üstesinden gelmesine nasıl yardımcı olabilirsiniz?

Artık boreout sendromunun ne olduğunu bildiğinize göre, bunu önlemek ve çalışanlarınızın iş memnuniyetini artırmalarına yardımcı olmak için bazı önerileri bilmek çok önemlidir.

boreout sendromundan nasil kaçinilir

Boreout sendromu yaşayan çalışanlara nasıl yardımcı olunur?

1. Görevleri karıştırın

Çalışanlarınızın tekrar eden görevlerden sıkılmasını önlemek için bunları mümkün olduğunca ekibe yayabilirsiniz.

Örneğin, çalışanlar düzenli olarak yeni projelerle ilgilenmek için haftalık rotasyonlar halinde çalışabilir. Şirketinizdeki diğer ekiplerin de desteğe ihtiyacı olabilir, bu nedenle işbirlikçilerinize karşı açık olun ve onları bir ekip olarak çalışmaya teşvik edin.

2. İlerlemek için zamandan yararlanın

İş yükünün belirli bir zamanda daha sakin olması, bu şekilde kalacağı anlamına gelmez. Ekibinizin boş zamanı varsa, bunu yalnızca bağlılığınızı sürdürmek için değil, gelecekte şirkete yardımcı olmak için nasıl verimli bir şekilde kullanabileceğinizi düşünün.

Çoğu durumda bu, günlük rolünüzün dışında görünecektir, bu durumda güçlü yönlerinize uygun görevleri seçmeye çalışmak çok önemlidir.

3. İş ve özel yaşam arasında bir denge kurulmasını teşvik etmek

İş ve özel hayat arasında olumlu bir denge kurmak, hem ekibinizin ruh sağlığı hem de sizin refahınız için hayati önem taşır. Bu dengeyi birkaç basit yolla teşvik edebilirsiniz:

  • Ekibinizin gereğinden fazla çalışmadığından emin olun.
  • Tamamlamaları için net ve zorlu görevler belirleyin.
  • Lütfen iş gününden sonra fişlerini çekmeleri için onları teşvik edin.

4. Ekibinize karşı esnek olun

Hassas olmalısınız; ekibiniz yorgun hissediyorsa veya bıkkınlık yaşıyorsa, her ikiniz için de işe yarayan esnek bir çözüm bulmak için onlarla birlikte çalışın. Bu, dinamik bir çalışma programı veya azaltılmış iş yükünü yansıtan bir Ev Ofis üretkenlik sistemi olabilir.

Burada konuya tek tek, vaka vaka yaklaşmak gerekecektir. Daha basit bir iş gününün, çalışanlarınızın bireysel projelerine daha fazla zaman ayırmalarına yardımcı olabileceğini ve motivasyonu artırabileceğini unutmayın.

5. Toplantılar için zaman ayırın

Birçok kuruluş son aylarda evden çalışmaya iyi bir şekilde adapte oldu. Yüz yüze görüşmesek de teknoloji, ekibimizle düzenli olarak sanal toplantılar yapmamızı sağladı.

İş arkadaşlarınızla düzenli iletişim halinde olmanız onların genel refahını olumlu yönde etkileyebilir, bu nedenle ekibinizin her bir üyesiyle düzenli olarak görüşmek için zaman ayırmanız çok önemlidir.

İş arkadaşlarınıza nasıl olduklarını ve iş yükünün doğru olup olmadığını sorduğunuzdan emin olun. Düzenli güncellemeler, ekibinizin sağlık sorunları olabileceğine dair herhangi bir işareti tespit etmenize yardımcı olacaktır.

6. Çalışanlarınızın sesine kulak verin

Çalışanların ihtiyaçlarını göz ardı etmek, en iyi yetenekleriniz için bile iş performansına zarar verebilir.

Bundan kaçınmak için, şu anda işlerini nasıl algıladıklarını ve her geçen gün büyümelerine ve motive olmalarına yardımcı olmak için neler yapabileceğinizi belirlemek için sürekli çalışan geri bildirimi talep edebilirsiniz.

Şirketinizde boreout sendromunu önleyin!

Boreout sendromu, çalışan deneyimine gereken özen ve dikkatin gösterilmemesinden kaynaklanır ve şirketin büyümesi açısından ciddi sonuçlar doğurur.

Sıkıntıdan kaçınmak için, yukarıda belirtilenler gibi çalışan memnuniyetini garanti altına almaya yardımcı olacak önlemler almak çok önemlidir.

QuestionPro’da bunu başarmak için ücretsiz çalışan anketlerinden insan sermayesi yönetiminde performans değerlendirme ve çalışma ortamı konusunda uzmanlaşmış güçlü QuestionPro Workforce platformumuza kadar yararlanabileceğiniz çeşitli araçlarımız olduğunu unutmayın.

Daha fazlasını öğrenmek ister misiniz? Lütfen ücretsiz bir demo talep edin veya ihtiyaçlarınızı çevrimiçi sohbetimizde bizimle paylaşın!

 

BU MAKALEYİ PAYLAŞ

Yazar hakkında
Guille Santana
Marketing Delivery Manager at QuestionPro’s Employee Experience division. I’m passionate about using data, creativity, and storytelling to help organizations build better, more fulfilling workplaces.
View all posts by Guille Santana

Primary Sidebar

80'den fazla özelliği ücretsiz kullanarak içgörü kazanın

Çevrimiçi Anketinizi 5 Dakikadan Kısa Sürede Oluşturun, Gönderin ve Analiz Edin!

Daha fazla bilgi edin

RELATED ARTICLES

HubSpot - QuestionPro Integration

İşgücü Stratejisi: Nedir + Eksiksiz Kılavuz

Sep 04,2022

HubSpot - QuestionPro Integration

Referans Soruları: Nelerdir ve Ücretsiz Örnekler

Aug 09,2022

HubSpot - QuestionPro Integration

Özet ve Analiz: Farklar nelerdir

Jul 23,2022

KATEGORİYE GÖRE GÖZAT

  • Akademik
  • akademik anketler
  • Akademik Araştırma
  • Akademik Araştırma
  • Anket
  • Anket Şablonları
  • Anket Yazılımı Özellikleri
  • Anketler
  • Anketler
  • Araştırma Araçları ve Uygulamaları
  • çalışan anketi
  • Çalışan Bağlılığı
  • Çalışan Bağlılığı
  • Çalışanlara Sağlanan Faydalar
  • Çalışanları Elde Tutma
  • Çalışanları Elde Tutma
  • Canlı anketler
  • Çevrimiçi Topluluklar
  • CX
  • Değerlendirmeler
  • Eğitim
  • Eğitim İpuçları
  • Etkinlikler
  • Formlar
  • Genel Veri Koruma Yönetmeliği
  • İçgörü Merkezi
  • İş Dünyası
  • İş Gücü
  • iş gücü
  • İşgücü İstihbaratı
  • İşgücü İstihbaratı
  • İzleyici
  • kar amacı gütmeyen
  • Karar Verme
  • Kitle
  • Konuk Yazı
  • Kurumsal
  • LivePolls
  • Marka Farkındalığı
  • Marka Farkındalığı
  • Mobil
  • Mobil Anketler
  • Mobil günlükler
  • müşteri araştırması
  • Müşteri Bağlılığı
  • Müşteri çaba puanı
  • müşteri deneyimi
  • Müşteri Deneyimi
  • Müşteri Memnuniyeti
  • Müşteri Sadakati
  • NPS
  • Pazar araştırması
  • Pazar Araştırması
  • Pazar Araştırması
  • Pazarlama
  • Salı CX Düşünceleri (TCXT)
  • Soru Türleri
  • SoruPro
  • Teknoloji Haberleri
  • Topluluklar
  • Trend
  • Tüketici İçgörüleri
  • Uncategorized
  • Uncategorized @tr
  • VOC
  • Web Seminerleri
  • Yapay Zeka
  • Yeni Özellikler

Footer

MORE LIKE THIS

TCXT-about-be-nice-at-cx

Sadece Nazik Olun: Söylemesi Yapmasından Daha Kolay | Salı CX Düşünceleri

Şub 11, 2025

2025 trends shaping markets

Tüketici İçgörülerinin Geleceği: 2025 ve Sonrası için Önemli Çıkarımlar

Şub 9, 2025

best tally alternatives

2025’teki En İyi 10 Tally Forms Alternatifi

Şub 6, 2025

Asynchronous interviews

Asenkron Görüşmeler: Nedir ve Nasıl Kullanılır?

Oca 23, 2025

Other categories

  • Akademik
  • akademik anketler
  • Akademik Araştırma
  • Akademik Araştırma
  • Anket
  • Anket Şablonları
  • Anket Yazılımı Özellikleri
  • Anketler
  • Anketler
  • Araştırma Araçları ve Uygulamaları
  • çalışan anketi
  • Çalışan Bağlılığı
  • Çalışan Bağlılığı
  • Çalışanlara Sağlanan Faydalar
  • Çalışanları Elde Tutma
  • Çalışanları Elde Tutma
  • Canlı anketler
  • Çevrimiçi Topluluklar
  • CX
  • Değerlendirmeler
  • Eğitim
  • Eğitim İpuçları
  • Etkinlikler
  • Formlar
  • Genel Veri Koruma Yönetmeliği
  • İçgörü Merkezi
  • İş Dünyası
  • İş Gücü
  • iş gücü
  • İşgücü İstihbaratı
  • İşgücü İstihbaratı
  • İzleyici
  • kar amacı gütmeyen
  • Karar Verme
  • Kitle
  • Konuk Yazı
  • Kurumsal
  • LivePolls
  • Marka Farkındalığı
  • Marka Farkındalığı
  • Mobil
  • Mobil Anketler
  • Mobil günlükler
  • müşteri araştırması
  • Müşteri Bağlılığı
  • Müşteri çaba puanı
  • müşteri deneyimi
  • Müşteri Deneyimi
  • Müşteri Memnuniyeti
  • Müşteri Sadakati
  • NPS
  • Pazar araştırması
  • Pazar Araştırması
  • Pazar Araştırması
  • Pazarlama
  • Salı CX Düşünceleri (TCXT)
  • Soru Türleri
  • SoruPro
  • Teknoloji Haberleri
  • Topluluklar
  • Trend
  • Tüketici İçgörüleri
  • Uncategorized
  • Uncategorized @tr
  • VOC
  • Web Seminerleri
  • Yapay Zeka
  • Yeni Özellikler

questionpro-logo-nw
Yardım Merkezi Canlı sohbet ÜCRETSİZ KAYDOL
  • Örnek sorular
  • Örnek raporlar
  • Anket mantığı
  • Markalaşma
  • Entegrasyonlar
  • Profesyonel hizmetler
  • Güvenlik
  • Anket Yazılımı
  • Müşteri deneyimi
  • Iş gücü
  • Topluluklar
  • Kitle
  • Anketler Dünyanın önde gelen Çevrimiçi Anket Oluşturucusu ve Oluşturucusu olan QuestionPro Anket Yazılımını keşfedin. Çevrimiçi anketler oluşturun, bunları e-posta ve diğer birçok seçeneği kullanarak dağıtın ve anket sonuçlarını analiz etmeye başlayın.
  • Araştırma Sürümü
  • Canlı Anketler
  • Analiz Merkezi
  • Blog
  • Nesne
  • e-Kitaplar
  • Anket Şablonları
  • Durum çalışmaları
  • Eğitim
  • Web seminerleri
  • Koronavirüs Kaynakları
  • Tüm Planlar
  • Kar amacı gütmeyen
  • Akademik
  • Qualtrics QuestionPro'nun Qualtrics ile karşılaştırdığı özelliklerin listesini keşfedin ve daha ucuza nasıl daha fazlasını elde edebileceğinizi öğrenin.
  • Anket maymun
  • VizyonKritik
  • Madalya
  • Likert Ölçeği 5, 7 ve 9 puanlık ölçekler için Likert Ölçekli Soruları, Örnekleri ve Anketleri tamamlayın. Her soru ve anket gösterimleri için karşılık gelen örnekle Likert Ölçeği hakkında her şeyi öğrenin.
  • Birleşik analiz
  • Net Destekçi Puanı (NPS) Net Promoter Score (NPS) ve Net Promoter Question hakkında her şeyi öğrenin. Evrensel Net Tavsiye Skoru Formülü, Net Tavsiye Skoru Hesaplamasının nasıl yapılacağı ve ardından basit bir Net Tavsiye Skoru Örneği hakkında net bir görüş elde edin.
  • Çevrimdışı Anketler
  • Müşteri Memnuniyeti Anketleri
  • Çalışan Anket Yazılımı Çalışan anketleri oluşturmak, göndermek ve analiz etmek için çalışan anket yazılımı ve aracı. Çalışan memnuniyeti, bağlılığı, iş kültürü için gerçek zamanlı analizler alın ve işe alımdan çıkışa kadar çalışan deneyiminizi haritalayın!
  • Pazar Araştırması Anket Yazılımı Gerçek zamanlı, otomatikleştirilmiş ve gelişmiş pazar araştırması anket yazılımı ve aracı, anketler oluşturmak, veri toplamak ve eyleme geçirilebilir pazar bilgileri için sonuçları analiz etmek için.
  • GDPR ve AB Uyumluluğu
  • Çalışan Deneyimi
  • Hakkımızda
  • Yönetici Ekibi
  • Haberlerde
  • Referanslar
  • Danışma Kurulu
  • Kariyer
  • Marka
  • Medya kiti
  • Bize Ulaşın

Kendi dilinizde QuestionPro

  • Türkçe
  • English (İngilizce)
  • Español (İspanyolca)
  • Português (Portekizce, Brezilya)
  • Nederlands (Hollandaca)
  • العربية (Arapça)
  • Français (Fransızca)
  • Italiano (İtalyanca)
  • 日本語 (Japonca)
  • Svenska (İsveççe)
  • Hebrew IL (İbranice)
  • ไทย (Tayca)
  • Deutsch (Almanca)
  • Portuguese de Portugal (Portekiz Portekizcesi)

Ödüller & sertifikalar

  • survey-leader-asia-leader-2023
  • survey-leader-asiapacific-leader-2023
  • survey-leader-enterprise-leader-2023
  • survey-leader-europe-leader-2023
  • survey-leader-latinamerica-leader-2023
  • survey-leader-leader-2023
  • survey-leader-middleeast-leader-2023
  • survey-leader-mid-market-leader-2023
  • survey-leader-small-business-leader-2023
  • survey-leader-unitedkingdom-leader-2023
  • survey-momentumleader-leader-2023
  • bbb-acredited
Deneyim Günlüğü

Uzmanlardan Deneyim Yönetimi hakkında yenilikçi fikirler bulun

  • © 2022 QuestionPro Survey Software | +1 (800) 531 0228
  • Site Haritası
  • Gizlilik Bildirimi
  • Kullanım Şartları